• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • jak-zbavit-cyklisticke-obleceni-smradu-a-spiny

    Jak zbavit cyklistické oblečení smradu a špíny?
    Rady & tipy

    Jde o velice nákladnou část výbavy každého z nás. Cyklistické oblečení. Pokud pominete kolo, zkusili jste si někdy spočítat, kolik jste investovali do svršků, které oblékáte při tréninkových jízdách, závodech či prostě jen obyčejných jízdách za poznáním? Je proto mimořádně žádoucí, aby se oděvu dostalo…

  • jak-poznate-kdy-je-cas-vymenit-plaste

    Jak poznáte, kdy je čas vyměnit pláště?
    Rady & tipy

    Pláště! Mimořádně, ba přímo extrémně důležitá součást kola. A je lhostejno, zda se bavíme o kole silničním, horském či gravelovém. Jde o součást bicyklu, která je klíčová pro přilnavost a rychlost. Samozřejmě i pláště podléhají určité životnosti. Jak poznáte, kdy je čas vyměnit pláště? Životnost…

  • je-vyhodne-jezdit-trenink-bez-prestavky

    Je výhodné jezdit trénink bez přestávky?
    Zdraví a trénink

    Pro radost a požitek z jízdy sedá většina cyklistů na kolo. Každý trénink, každá jízda by měla přinášet potěšení. Většina milovníků cyklistiky má tyhle pocity spojená s pauzou během jízdy. Někteří naopak zastávky při švihu odmítají. Je výhodně jezdit trénink bez přestávky? Jestliže netrénujete na závod, je…

  • jak-naplanovat-prvni-jizdu

    Jak naplánovat první jízdu?
    Rady & tipy

    Až teprve květnem a skutečně pěkným počasím pro vás začíná cyklistická sezona? Patříte k vyznavačům jízdy v komfortních podmínkách, během zimy žádný trenažér ani soustředění v teple? Budete v sedle kola po skutečně dlouhé době? Poradíme, jak naplánovat první jízdu… Před každou jízdou po delší pauze na bicyklu je…

  • proc-pouzivat-svetla-na-kole-i-za-bileho-dne

    Proč svítit na kole i ve dne?
    Rady & tipy

    Být dostatečně vidět! Zaklínadlo snad každého rozumného cyklisty. Ovšem nejde jen o osvětlení za soumraku, úsvitu či v nočních hodinách. Klíčové je i osvětlení během dne! Nejde o samozřejmost. Takže proč používat světla na kole i za bílého dne? Protože podle výzkumů se osmdesát procent…

  • ani-natrzena-achillovka-nezatarasila-cestu-za-zivotni-vyzvou

    Ani natržená achillovka nezatarasila cestu za životní výzvou
    Horská cyklistika

    Na kole objel svět. Minulý rok dojel z Brna do Singapuru a následně na Bali. Teď Michal Kamermeier pojede Škoda Titan Desert 2024. „Je to životní výzva. Když nabídka přišla, neváhal jsem. Mám extrémy rád,“ říká dvaatřicetiletý cyklistický cestovatel před bitvou, která v marocké poušti trvá šest…

  • pet-nejcastejsich-chyb-jarniho-treninku

    Pět nejčastějších chyb jarního tréninku
    Rady & tipy

    Všichni se těší do sedla kola v přírodních podmínkách. Sluneční svit je intenzivnější, dny jsou delší… Ovšem jak jsou všichni cyklisté dychtiví najíždět první kilometry, dopouštějí se některých přehmatů. Pojmenovali jsme pět nejčastějších chyb v sedle kola, což by mělo vést k maximálnímu zážitku, až…

Objevit více