Background Rubrika: <span>Zdraví a trénink</span>

Zdraví a trénink

  • proc-je-cyklistika-na-podzim-skvela

    Proč je cyklistika na podzim skvělá?

    Hlavně žádné unáhlené kroky! Chystáte se zazimovat kolo, protože teploty klesly a podzim se chopil vlády? Zkuste dát šanci cyklistice i v období po hlavní sezoně. Věřte, že jízdu v sedle si můžete vychutnat i v okamžiku, kdy teploty nejsou tak vysoké a nelze jezdit…

  • proc-je-dulezity-strecink-po-jizde

    Proč je důležitý strečink po jízdě?

    Stovky a někdy i tisíce kilometrů svítí s blížícím se koncem cyklistické sezony na computerech většiny milovníků jízdy na kole. Ale ruku na srdce, kolik z daných jízd provázel i strečink po sesednutí z bicyklu? Stejně jako je pro většinu cyklistů rutinou točení pedály, měl…

  • jak-udelat-kolo-pohodlnejsi

    Jak udělat kolo pohodlnější?

    Kolo má přinášet uživateli radost. Pokud nejste profesionál, jezdíte přece kvůli zdravotním benefitům a odreagování. Jestli něco nechcete zažívat, je to bolest. Bolavé ruce, záda nebo kolena, případně sedřené sedací partie… Jde jen o některé trable cyklistů, kteří bojují s nastavením kola. Poradíme, jak udělat…