Hlavně žádné unáhlené kroky! Chystáte se zazimovat kolo, protože teploty klesly a podzim se chopil vlády? Zkuste dát šanci cyklistice i v období po hlavní sezoně. Věřte, že jízdu v sedle si můžete vychutnat i v okamžiku, kdy teploty nejsou tak vysoké a nelze jezdit v dresu s krátkým rukávem. Chcete vědět, proč je cyklistika na podzim skvělá?
Jen si představte tu parádu, když vyjedete do parků či lesů, kde jsou na stromech červené či oranžové listy, všechno osvětluje slunce. Když k tomu připočtete fakt, že se nemusíte nikam honit a jezdit jenom pro potěšení, abyste se udrželi delší dobu v sedle, není důvod, aby cyklistika na podzim nedostala zelenou…
Jedinečné scenérie
Podzim je v přírodě vždy kouzelný. Lesy hrají všemi barvami a poskytují jedinečné kulisy pro vaše jízdy. Při jízdě po stezkách nebo cestičkách pod koly šustí listí, na silnici jsou krajnice rovněž zasypány listím. Je to zkrátka pastva pro oči i mysl.
Přetrvávající dobré povětrnostní podmínky
Pokud zrovna nebydlíte na horách, teploty pro pohyb v sedle jsou při správné volbě oblečení velice příjemné. Nezapomeňte oblečení správně vrstvit. Jízda navíc bývá konzistentnější, protože neustále nezastavujete, abyste doplnili tekutiny jako během letních pařáků.
Zlepšíte techniku
Proměnlivé počasí zásadním způsobem promlouvá do stavu cest, po nichž budete jezdit. Potřeba číst cesty zakryté listím, lehkou vrstvou bláta či nečistot v zatáčkách si žádá neustálou pozornost a potřebu dokonale ovládat kolo.
Stejně jako v případě silniční cyklistiky, kdy se mění suché pasáže s mokrými. A také zde číhají úseky, kam deště nanesly prach a kamínky. Technika průjezdu zatáček musí být dokonalá.
Pohybem proti depresi
Čerstvý vzduch a denní světlo dělají divy. S nástupem podzimu, jak se dny zkracují, mnoho lidí propadá depresi. Aktivní pohyb v sedle kola představuje skvělý způsob, jak čelit černým myšlenkám.
Cyklistika na podzim posiluje imunitu
Přiměřeným pohybem v chladnějším počasí je imunitní systém každého jedince aktivnější a adaptuje se na nižší teploty. Tudíž výrazně prospějete vašemu zdraví.
Navíc pokud kolo používáte jako dopravní prostředek do zaměstnání, vyhnete se přeplněným hromadným dopravním prostředkům, které jsou během podzimu semeništěm bacilů.
Menší provoz
Provoz na silnicích je po prázdninách menší. Stejně tak na stezkách a lesních cestičkách, protože valná část turistů zamířila zpět za prací a děti do škol. Budete mít tudíž více prostoru a klidu užít si cyklistiku plnými doušky. Na mnoha místech během podzimu nepotkáte na cestách vůbec nikoho.
Místní slavnosti
Během podzimu mnoho měst a obcí pořádá rozličné lokální oslavy. A tak si můžete užít neobyčejné zastávky. Nejde jenom o tradiční zákusek v oblíbné kavárně. Rutinu můžete vyměnit za dobroty při akcích s halloweenskou tématikou, pak jsou zde nejrůznější posvícenské akce nebo třeba dožínky.
Nemusíte počítat kalorie
Během jarních a letních měsíců při pravidelném vysokém nájezdu kilometrů jste si nemuseli dělat starosti s jídelníčkem.
Když zůstanete aktivní v sedle kola, pořád si můžete na talíři dopřát cokoliv, protože energetický výdej bude nadále velký.
Zůstanete v kondici
Pokud budete jezdit i během podzimu, budete udržovat kondici na patřičné úrovni. Tudíž po pauze v zimním období bude návrat k tréninku snadnější, protože odloučení od kola bude kratší. Kondice se přeci jen ztrácí rychleji, než se získává.
Ospravedlnitelné nákupy
Cyklistika na podzim si žádá patřičné vybavení. Takže pokud vyrazíte na nákupy a pořídíte si bundu či kalhoty odolné vodě, reflexní tretry či světa od Garminu, vše si snadno ospravedlníte.
A až jakoukoliv jízdu dokončíte, budete na sebe náležitě hrdé. Protože i nízký nájezd kilometrů je lepší než žádný nájezd…
