• CZE

Štítek: Gravel

  • skryty-nepritel-sportovcu-temna-stranka-vyzivy

    Skrytý nepřítel sportovců? Temná stránka výživy
    Zdraví a trénink

    Šedesát až sto dvacet gramů sacharidů za hodinu! Tak zní doporučený příjem nutričních specialistů pro cyklisty či sportovce obecně v případě několik hodin trvajícího tréninku či závodu. Svaly za takovou podporu poděkují. Mnohem méně už jsou „nadšené“ zuby. Proč? Protože v konzumovaných doplňcích je skrytý…

  • jak-najit-a-odstranit-divne-zvuky-na-vasem-kole

    Jak najít a odstranit divné zvuky na vašem kole?
    Rady & tipy

    Neobvyklé zvuky z kola mohou být pro cyklistu jednou z nejvíce frustrujících věcí. Často jsou špatně identifikovatelné, protože jsou maskovány hlukem pneumatik po silnici nebo šotolině. Tyto zvuky se někdy mohou stát skutečnou bolestí hlavy i pro ty nejzkušenější mechaniky, pokud jde o určení jejich…

  • podzimni-past-pro-cyklisty-jak-nepolozit-sezonu-prvni-virozou

    Podzimní past pro cyklisty: jak nepoložit sezonu první virózou?
    Zdraví a trénink

    Konec srpna a začátek podzimu má pro cyklisty zvláštní kouzlo. Nohy jsou silné, forma graduje, hlava už není pod tlakem jarních cílů a silnice se pomalu vylidňují. Jenže právě v tomhle období číhá velký nepřítel amatérů: nenápadná podzimní viróza, která dokáže během pár dnů smazat…

  • trenink-nebo-jen-sber-dat

    Trénink nebo jen sběr dat?!
    Zdraví a trénink

    Cyklistika se stala jedním z nejviditelnějších příkladů proměny, kdy do sportu promlouvá technologie. I amatérští cyklisté zaznamenávají obrovské množství dat. Co je vlastně ještě trénink, a kdy už jde jen o lovení čísel? V minulosti se tréninkový režim vyhodnocoval zejména na základě pocitu. A přetrénování…

  • forma-a-dovolena-jak-udrzet-vykonnost-ve-vedru

    Forma a dovolená. Jak udržet výkonnost ve vedru
    Zdraví a trénink

    Slunce pálí, asfalt se vlní horkem a ty místo ranního švihu mažeš dětem chleba s máslem u hotelového bufetu. Kolo stojí opřené o zeď apartmánu, Strava mlčí a v hlavě se ti nenápadně, ale vytrvale usazuje myšlenka: Moje forma je v čudu. Amatérský cyklista současnosti…

  • jak-se-zlepsit-kdyz-jezdite-solo

    Jak se zlepšit, když jezdíte sólo?
    Zdraví a trénink

    Čistá radost z cyklistiky. Jen jezdec a cesta. Trénink či švih sólo patří mezi velké radosti milovníků jízdy v sedle. Jde však i o hodně specifickou disciplínu. Je úplné lhostejné, zda pojedete dvacet kilometrů kolem „komína“ nebo vyrazíte na celý den a nashromáždíte přes sto…

  • bottas-pilot-f1-zavodil-v-cesku-nominoval-se-na-ms

    Bottas, pilot F1, závodil v Česku. Nominoval se na MS
    Cyklistika

    Miluje cyklistiku stejně jako formuli 1. A protože královna motorsportu má aktuálně letní přestávku, mohl si Valtteri Bottas dopřát zážitek z účasti v cyklistickém závodě závodě UCI Gravel World Seris, který se uskutečnil v Hlinsku první srpnovou sobotu. Finský matador, který závodí za stáj Cadillac,…

  • proc-pouzivat-rukavice-i-seixas-uz-prozrel

    Proč používat rukavice? I Seixas už prozřel
    Rady & tipy

    Na mnoha cyklistických serverech se teď neřeší to, že se Tadej po dlouhé době vrací ve Švýcarsku do akce. Na mnoha z nich totiž první pozici okupuje osvětová zpráva, kterou vypustil Paul Seixas, jejímž tématem jsou rukavice. Za necelý měsíc má právě on být jedním…

  • jak-vyuzit-vedro-pro-lepsi-vykon

    Jak využít vedro pro lepší výkon?
    Silniční cyklistika

    Vedro k zalknutí. Rozpálená silnice. Letní měsíce jsou z klimatického hlediska pro cyklistiku nejpříznivější. Současně je zde však strašák až příliš vysokých teplot, protože každý nemůže vyrazit na kolo v ranních hodinách, když je počasí přívětivé. Existují však možnosti, jak vedro využít pro lepší výkon……

  • cyklisticka-maturita-kdy-se-z-vas-stane-dospely-cyklista

    Cyklistická maturita! Kdy se z vás stane dospělý cyklista?
    Cyklistika

    Existují okamžiky, podle kterých se pozná dospělost. První nájem. První hypotéka. Případně první věta „to poslední pivo už jsem neměl pít“. A pak je tu ještě jedna, mnohem méně oficiální, ale o to důležitější životní zkouška: cyklistická maturita. Nepřijde po prvních tisíci kilometrech. Ani po…

Objevit více