Kolo má přinášet uživateli radost. Pokud nejste profesionál, jezdíte přece kvůli zdravotním benefitům a odreagování. Jestli něco nechcete zažívat, je to bolest. Bolavé ruce, záda nebo kolena, případně sedřené sedací partie… Jde jen o některé trable cyklistů, kteří bojují s nastavením kola. Poradíme, jak udělat kolo pohodlnější?
Zkuste jiné sedlo
Mnoho cyklistů si stěžuje, že výsledkem pravidelných jízd jsou rozedřené sedací partie. Jde o problém, který je nepříjemný nejen pro další jízdu, ale i běžné fungování.
Pokud máte jistotu, že vaše cyklistické kalhoty jsou dokonalé a skvěle sedí, vyměňte sedlo. Použijte anatomicky tvarované, zkuste model s výřezem ve středu. Každý má prostě jiné preference. Mnoho prodejců nabízí možnost testů, abyste vybrali skutečně správně. Nebo v krajním případě sáhněte po sedle na míru.
Změňte výšku sedla
Jde o jeden ze základních bodů, jak udělat kolo pohodlnější. Sedlovka někdy o milimetr či dva zajede do rámu. S přibývajícím věkem, pokud neměníte model kola, dochází vlivem deformace páteře ke snížení velikosti těla, tudíž je potřeba korigovat sedlo.
Nízko umístěné sedlo mění efektivitu šlapání, vysoké sedlo zase vede k bolesti kolen. Proto pozici sedla nepodceňujte.
Korigujte sklon sedla
Tímto krokem se koriguje tlak na sedací kosti, dosáhnete tak i lepšího využití síly v pažích, které nesou větší váhu. Obecně prodejci dodávají kola se sedlem ve vodorovné poloze, při nulovém sklonu.
Ovšem každý má přece individuální potřeby. Někomu sedí špička sedla trošku dolů, najdou se i cyklisté s nastavením opačným, kdy je špička lehce zvednutá.
Dvě omotávky na řídítka
Jeden z nejjednodušších triků, jak udělat kolo pohodlnější. I v současné době profesionálové kupříkladu na kostkové klasiky kvůli komfortu vozí dvě vrstvy omotávky. Eliminují se tak nárazy, jimiž trpí ruce. Jde o nebývalé zvýšení pohodlí. Někteří cyklisté dokonce dávají pod pásku gelové vložky.
Zkontrolujte tretry
Dobře nastavené „kufry“ na cyklistických tretrách jsou základem komfortu. Pokud je kufr ve špatné poloze, může způsobovat bolesti kotníků, kolen nebo kyčlí.
Pro základní nastavení by koleno mělo být v jedné linii při pohybu točení pedálem, čehož docílíte umístěním kufru do středu boty. Pokud si nevíte rady, nechte si kufry nastavit u odborníků.
Změňte rozpětí
Pokud bude vzdálenost řídítek od středového složení špatně nastavená, velmi pravděpodobně budou cyklistu trápit bolesti ramen nebo beder. Taková pozice je navíc velmi nestabilní.
Nejjednodušším způsobem úpravy je použití nástavce s odlišnou délkou. Získáte tak pohodlnější pozici v sedle.
Upravte výšku řídítek
Změna výšky řídítek může z jízd plných bolesti udělat okamžiky naplněné radostí. Je sice fajn mít maximálně aerodynamický vzhled vozu, ale někdy je lepší trošku krásy obětovat. Stačí pár podložek. Získáte mnohem vzpřímenější pozici, snížíte tlak na zápěstí, ruce i ramena.
Výšku řídítek lze korigovat i změnou úhlu představce. Nemusíte hned kupovat nový. Stačí jen změna o pár stupňů.
Zvolte správný tlak pneumatik
Další jednoduchý způsob, jak udělat kolo pohodlnější. Pneumatiky přenáší každý výmol do rukou a těla. Pokud se pohybujete po nekvalitních cestách, použijte širší pneumatiky, širší ráfky a můžete snížit i tlak v pneumatikách. Zkuste použít třeba jen 85 nebo 90 PSI. Nebudete litovat…
Jestliže jste zkusili některé kroky, jak udělat kolo pohodlnější, a nic nezabralo, můžete využít služeb profesionálů společnosti Kolofix, kde vám odborně poradí se všemi otázkami.
