Štítek: Zdraví a trénink

  • proc-je-cyklistika-pro-zeny-skvelym-sportem

    Proč je cyklistika pro ženy skvělým sportem?

    Vítr ve vlasech, čerstvý vzduch, inspirativní prostředí, parádní oblečení a obdivné pohledy! Žen v sedle kola neustále přibývá a těší se velké pozornosti. Není pochyb, že cyklistika je pro dámy skvělou volbou. Mnoho z nich napříč generacemi už kouzlo pohybu na bicyklu objevilo. Patříte do skupiny, která…

  • proc-je-nejlepsi-jezdit-na-kole-o-samote

    Proč je nejlepší jezdit na kole o samotě

    Cyklistika je krásná věc. Díky místům, na která vás zavede, pro ty příběhy, co přináší. Je to taky docela společenský sport. Na skupinové vyjížďky, když budete pátrat, narazíte možná každý den v každém větším městě. A přeci… Rádi bychom se teď zamysleli nad cyklistickou samotou.…

  • proc-jsou-vlozky-do-bot-zasadni-pro-cyklisticky-vykon

    Proč jsou vložky do bot zásadní pro cyklistický výkon?

    Jemný detail, který většina cyklistů přehlíží, a přitom může mít zásadní vliv na výkon. Jde o styčný bod mezi spodní částí těla a kolem: vložky do bot! Cyklistika je především o výkonu. Dříve nebo později je každý cyklista konfrontován s touhou jezdit rychleji nebo mít více…

  • delka-klik-na-kole-jsou-lepsi-kratsi

    Délka klik na kole: kdy jsou lepší kratší?

    Délka klik na kole. Faktor, který může zásadně ovlivnit výkon, ale mnohdy i zdravotní stav cyklistů. Řešili jste někdy, jaká délka klik je pro vás ideální? Nebo prostě používáte tovární nastavení kola a vůbec jste neřešili, zda máte vyhovující délku klik? Obecně se razí teorie,…

  • pet-chyb-po-jizde-kterym-je-treba-se-vyhnout

    Pět chyb po jízdě, kterých je třeba se vyvarovat

    Každá cyklistická jízda je radost. Ovšem je třeba pamatovat, že švih nekončí sesednutím z kola. Pamatujte na přístup i k činnostem, které se neodehrávají na kole, ale rozhodně s tréninkem bezprostředně souvisí, byť nejsou zrovna oblíbené. Jakých je pět chyb po jízdě, kterým je třeba…

  • doping-mezi-amatery-hazard-se-zdravim-i-milionovy-byznys

    Doping mezi amatéry? Milionový byznys i hazard se zdravím

    Pozornost celého světa si vyžádal amatérský závod cyklistů ve Španělsku. Údiv a šok způsobila přepadová kontrola španělské antidopingové agentury. Sto třicet cyklistů odstoupilo předčasně, aby se vyhnulo možnému testu! Jak vážný problém představuje doping pro amatérský sport včetně cyklistiky? První březnový víkend se ve městě…

  • bike-je-pro-me-priroda-a-energie-rika-olympijska-medailistka-a-svetova-sampionka

    Bike je pro mě příroda a energie, říká olympijská medailistka a světová šampionka

    Třikrát slavila medaili na olympijských hrách, šestkrát na mistrovství, přičemž dvakrát zlatou. V pozadí velkých úspěchů byla cyklistika. Stovky hodin v sedle kola jako základ výjimečných úspěchů, díky nimž se Gabriela Soukalová stala členkou biatlonové Síně slávy. „Kolo je pořád součástí mého života, jen jsem…

  • motivace-na-trenazeru-rozbijte-stereotyp-budte-sebevedomi-hrdi-a-poslouchejte-hudbu

    Motivace na trenažéru? Rozbijte stereotyp, buďte sebevědomí, hrdí a poslouchejte hudbu

    Nedostává se vám motivace do tréninku v domácích podmínkách? Šest týdnů z nového roku uteklo a mnozí bilancují, jak daleko se posunuli v přípravě na novou sezonu. Balancujete na hraně? Máte nutkání hodit dosavadní dřinu na trenažéru za hlavu, protože úspěchy nejsou podle očekávání? Existuje zaručený recept, který…