• CZE

Tag: Zdraví a trénink

  • nadesel-cas-merina

    Nadešel čas merina
    Rady & tipy

    Oblečení z vlny ovcí plemene merino se během uplynulých let stalo hitem. Z exkluzivního materiálu pro pár outdoorových nadšenců je nyní relativně dostupná móda, kterou koupíte i v obchodních řetězcích. Najde své využití také na kole? Skvělé termoizolační vlastnosti vlny byly dobře známé už našim…

  • jak-rychle-ztracite-fyzicku-kdyz-prestanete-jezdit-na-kole

    Jak rychle ztrácíte fyzičku, když přestanete jezdit na kole?
    Zdraví a trénink

    Dokud trénujete, vaše fazóna roste nebo se minimálně drží na nějaké úrovni. Přestaňte ale trénovat a hladina vaší výkonnosti bude neustále a soustavně klesat. Proto právě v této části roku, kdy je tak svůdné odložit kolo do kumbálu, je udržování fyzičky o to důležitější. Zjevnou…

  • posedla

    Budeme první na světě! Motivace prolomit bariéry zrodila Posedla
    Rady & tipy

    Jezdili tisíce kilometrů za rok na kole. Užívali si každý švih. Ale chtěli si užívat ještě víc. Chtěli větší komfort. Když na kole trávíte desítky hodin, potřebujete dokonalé sedlo! „Jenže jsme zjistili, že ať už zvolíme jakéhokoliv výrobce, stejně vždy skončíme u regálu, z něhož…

  • jak-byt-na-kole-videt

    Jak být na kole vidět?
    Bezpečnost

    Dny se krátí, světla ubývá a noc nastupuje mnohem dříve. I tak není důvod si odříkat milovaný sport a hodiny v sedle kola. Jen mějte na paměti, že nemá smysl riskovat a vyrážet do terénu či na cesty bez patřičného vybavení. Snadno se může stát, že při…

  • odpocinek-po-sezone-nepodcenujte-hrozbu-vyhoreni

    Odpočinek po sezoně? Nepodceňujte hrozbu vyhoření
    Zdraví a trénink

    Odpočinek po sezoně je klíčovým faktorem pro výkonnost v sezoně následující. Jakkoliv se to někomu nelíbí, dát si pauzu od hodin v sedle kola je skutečně přínosné. Velké množství cyklistů se bojí, že pokud si dá volno, ztratí kondici. Děsí se představy, že každý den bez tréninku…

  • nosic-na-kolo-klasika-i-moderna

    Nosič na kolo: klasika i moderna
    Rady & tipy

    Nosič na kolo? Příznivci bikepackingových výprav nad ním možná ohrnou nos, ale pokud potřebujete občas převážet větší náklad, zjistíte, že má oproti beznosičovým brašnám několik zásadních výhod. Hlavní předností nosiče je bezkonkurenční variabilita – můžete jej použít v kombinaci s brašnami, s košíkem, s pevným…

  • detsky-vozik-za-kolo-kdy-a-jak-ho-nejlepe-vyuzit

    Dětský vozík za kolo: kdy a jak ho nejlépe využít?
    Rady & tipy

    Milujete cyklistiku, ale máte v rodině miminko či batole, které nechcete opouštět kvůli hodinám v sedle kola. S dětským vozíkem za kolo však nemusíte dělat kompromisy. Váš potomek totiž v absolutním pohodlí a bezpečí bude následovat každé vaše šlápnutí do pedálů.  Je jasné, že s…

  • avokadovy-olej-skvely-pro-srdce-i-regeneraci

    Avokádový olej: skvělý pro srdce i regeneraci
    Zdraví a trénink

    Jde o nový trend ve výživě, respektive v přípravě jídel. Hitem posledních měsíců se stal avokádový olej. Dlouho byl přitom tuk označován jako nepřítel pro každého, kdo myslel na svoje zdraví. Ale ukázalo se, že jde o mimořádně důležitou makroživinu pro zdraví a výkon.  Avokádový…

  • anatomie-cyklistickych-zraneni

    Anatomie cyklistických zranění
    Zdraví a trénink

    Narazil hlavou bez přilby na zem, ztratil vědomí a strávil čtyři dny ve špitále. V září 1969 vstoupil do cyklistického života Eddyho Merckxe diskomfort. Pokud byste celou záležitost chtěli posuzovat jen čísly, mysleli byste si, že jeho pád na velodromu v Blois neměl valný dopad…

Objevit více