Štítek: Zdraví a trénink

  • doping-mezi-amatery-hazard-se-zdravim-i-milionovy-byznys

    Doping mezi amatéry? Milionový byznys i hazard se zdravím

    Pozornost celého světa si vyžádal amatérský závod cyklistů ve Španělsku. Údiv a šok způsobila přepadová kontrola španělské antidopingové agentury. Sto třicet cyklistů odstoupilo předčasně, aby se vyhnulo možnému testu! Jak vážný problém představuje doping pro amatérský sport včetně cyklistiky? První březnový víkend se ve městě…

  • bike-je-pro-me-priroda-a-energie-rika-olympijska-medailistka-a-svetova-sampionka

    Bike je pro mě příroda a energie, říká olympijská medailistka a světová šampionka

    Třikrát slavila medaili na olympijských hrách, šestkrát na mistrovství, přičemž dvakrát zlatou. V pozadí velkých úspěchů byla cyklistika. Stovky hodin v sedle kola jako základ výjimečných úspěchů, díky nimž se Gabriela Soukalová stala členkou biatlonové Síně slávy. „Kolo je pořád součástí mého života, jen jsem…

  • motivace-na-trenazeru-rozbijte-stereotyp-budte-sebevedomi-hrdi-a-poslouchejte-hudbu

    Motivace na trenažéru? Rozbijte stereotyp, buďte sebevědomí, hrdí a poslouchejte hudbu

    Nedostává se vám motivace do tréninku v domácích podmínkách? Šest týdnů z nového roku uteklo a mnozí bilancují, jak daleko se posunuli v přípravě na novou sezonu. Balancujete na hraně? Máte nutkání hodit dosavadní dřinu na trenažéru za hlavu, protože úspěchy nejsou podle očekávání? Existuje zaručený recept, který…

  • cyklistika-v-mrazu-proc-nejezdit-v-extremnich-teplotach

    Cyklistika v mrazu? Proč (ne)jezdit v extrémních teplotách

    Je mráz důvodem, aby člověk rezignoval na venkovní sportovní aktivity? Teploty klesají hluboko pod nulu a stejně můžete na cestách potkat mnoho cyklistů. Jde o rozumný způsob tréninku? Nebo cyklistika v mrazu už představuje ohrožení zdraví? Někteří cyklisté mají odpor vůči trenažéru a udělají cokoliv,…

  • jak-shodit-vanocni-kilogramy

    Jak shodit vánoční kilogramy?

    Dopřáli jste si Vánoce plné klidu, pohody a jídla? Pak dost možná patříte mezi část české populace, která s příchodem nového roku zjistila, že ručička na váze se posunula směrem nahoru. A pokud cyklista něco nechce, pak kilogramy, které musí zbytečně tahat s sebou na kole. V…

  • jak-se-stat-lepsim-cyklistou-2

    Jak se stát lepším cyklistou? Osm bodů pro start nové etapy…

    Nový rok přináší mnoho očekávání. Každý hledí k nadcházejícím měsícům plný optimismu. Existuje mnoho předsevzetí, která si kladou nejen sportovci. Zaručený způsob, jak se stát lepším cyklistou, neznáme. Berte tudíž následující řádky jako návod nebo jistou inspiraci… Definujte ambice Každý cyklista má rozdílné sny. Někdo…

  • jak-pripravit-klasicke-cyklisticke-tretry-na-zimu

    Jak připravit klasické cyklistické tretry na zimu?

    Nohy v teple a suchu! To je základní předpoklad cyklistiky v zimních měsících. Pokud vám při vyjížďce během období mimo hlavní sezonu prochladnou nohy, rozhodně si jízdu příliš neužijete. Samozřejmě si můžete pořídit speciální zimní tretry. Ovšem jde o poměrně vysokou investici. Poradíme, jak si připravit klasické…

  • proc-vyuzivaji-trenazer-i-profesionalove

    Proč využívají trenažér i profesionálové?

    Ať se vám to líbí, nebo ne, zima se chopila vlády a s tím pro většinu z nás skončila cyklistika outdoor. Když se ale domácích závodníků zeptáte, jestli trenažér, nebo venku, odvětí: Raději budu mrznout, moknout, jezdit ve sněhu, než bych se mučil doma pod…