Intimní život a cyklistika nejdou dohromady!? Také jste si přečetli, že trenéři profesionálním cyklistům zásadně nedoporučují jakékoliv sexuální aktivity v době závodů či vyčerpávajících tréninkových kempů? Nebo že jízda na kole negativně ovlivňuje funkčnost reprodukčního aparátu a také sexuální touhu. Pak věřte, že jde o nesmysly. Výzkumy jasně potvrdily, že pravidelná cyklistika zlepšuje intimní život.
Takže pokud někdy budete bojovat s motivací sednout na kolo, nabízíme pár tipů, jak jízda na kole zlepšuje intimní život…
Podporuje kardiovaskulární zdraví
Cyklistika podporuje kardiovaskulární zdraví a zvyšuje průtok krve. Obojí je dobré pro váš sexuální život. Podle vědeckých výzkumů muži věnující se sportu alespoň třicet minut po dobu čtyř dnů v týdnů měli o dvě třetiny nižší pravděpodobnost sexuální dysfunkce než jejich vrstevníci bez pohybu. Stejně tak bylo prokázáno, že fyzicky aktivní jedinci, ať už jde o muže nebo ženy, se snadněji vzruší.
Méně stresu a nervozity zlepšuje intimní život
Cyklistika uvolňuje v těle látky, které odbourávají stres a navozují dobrý pocit. Pravidelné jízdy udržují na patřičné hladině stresové hormony jako je adrenalin a kortizol, tudíž se cítíte méně vystresovaní. A méně stresu vede ke snadnějšímu sexuálnímu vzrušení. Tudíž čím více budete jezdit, vaše nálada bude lepší a budete si užívat sex častěji.
Pokud se ptáte, proč volit právě cyklistiku a nejít třeba běhat, důvod je prostý: na kole se můžete vyřádit bez ohledu na aktuální kondici či trable s nadváhou, aniž byste riskovali následné zdravotní trable.
Kolo vás dělá přitažlivými
Čím více jezdíte, tím více prospíváte vlastnímu tělu. Jste v lepší kondici, fyzicky zdatní, sebevědomější. Podle výzkumů cyklisté uvádějí , že dvě až tři pravidelné jízdy v týdnu je v dlouhodobém horizontu činí žádoucími pro partnery.
Jestliže jste v sedle dostatečně často a v patřičné intenzitě, určitě nemáte problém s nadváhou. V dnešní době, kdy populace bojuje s nedostatkem pohybu, špatnými stravovacími návyky a z toho plynoucími kardiovaskulárními problémy, je kolo skvělou možností, jak vše korigovat.
Cyklistiku můžete provozovat i v pokročilém věku
Studie provedená na několika stech sportovcích potvrdila, že i pohybově aktivní jedinci po dovršení věku šedesáti let měli sex stejně často jako lidé o dvacet let mladší. Jak jízda na kole zlepšuje sexuální život i v pokročilejším věku? Cyklistika je šetrná ke kloubům, tudíž je jasné, že jedním ze sportů, který můžete provozovat i v pozdějším věku. Podle průzkumů tvoří na celém světě 22 procent cyklistů lidé nad šedesát let.
