Background Category: <span>Zdraví a trénink</span>

Zdraví a trénink

  • bolest-zad-na-kole-co-ji-zpusobuje-a-jak-ji-predchazet

    Bolest zad na kole? Co ji způsobuje a jak jí předcházet

    Bolest zad! Pro jízdu na kole společnost, o kterou nikdo nestojí. A nejhorší je, že většinou dorazí zcela bez varování. Co je nejčastější příčinou potíží omezujících radost z jízdy v sedle? A jak se s problémy vypořádat? „Pokud se trable vyskytnou, je třeba si dobře…

  • kava-a-cyklistika-skryva-se-v-salku-nepritel

    Káva a cyklistika. Skrývá se v šálku nepřítel?

    Káva a cyklistika. Vztah tak propletený, že pro mnohé je představa švihu bez injekce kofeinu na startu prostě nemyslitelná. Srkat espresso a čekat u toho na další parťáky připravené na bolest k jízdě je zkrátka rituál. Přesto jsou tu nové a poněkud překvapivé důkazy o…

  • efektivita-jizdy-na-kole-a-pet-zpusobu-jejiho-zlepseni

    Efektivita jízdy na kole a pět způsobů jejího zlepšení?

    Jezdíte na kole pravidelně, máte skvělá čísla, ale stejně vás pořád užírá pocit, že efektivita jízdy na kole není maximální? Někdy stačí drobnosti, které změníte a získáte mnohem větší výkon, respektive rychlost. Nemusí přitom jít hned o nákup nového kola za desítky tisíc nebo drastické…