Strečing je pravdepodobne najviac zanedbávaná a podceňovaná časť cvičenia. Spolu sa pozrieme na výber troch strečingových cvikov, ktoré oceníte na bicykli. Správne naťahovanie vám pomôže dosiahnuť pohodlnejšiu aerodynamickú polohu na bicykli a zefektívniť štýl vašej jazdy. Okrem toho vám umožní lepšie si vychutnávať čas strávený na…
Teploty pomaličky stúpajú, a teda nastal aj ten správny čas, opäť vysadnúť na bike. Pre tých, ktorí jazdia aj v zime to vo väčšine prípadov znamená odložiť „zimák“ a vytiahnuť bicykel, na ktorom budú jazdiť celú hlavnú sezónu. Na čo by sa pritom nemalo zabudnúť?
Prejedali ste sa počas Veľkej noci / Vianoc? A čo tak na narodeniny? V sobotu na večierku? Alebo u starkej (neexistuje dosť malý tanier, aby sa naň nezmestil ešte jeden rezeň navyše, pozn. redakcie)? Príležitostí na prejedanie sa je naozaj neúrekom. Niekedy od vás dokonca…
Ak sa niektorého cyklistu spýtate, na ktorú časť tela mu býva pri jazdení v zime najčastejšie chladno, takmer väčšina odpovie, že sú to práve chodidlá. Ako ich teda môžete ochrániť pred chladom a zvýšiť tak komfort vášho výjazdu?
