• POL

Tag: rower

  • regeneracja-perspektywa-kolarza-trenera-i-fizjoterapeuty

    Regeneracja: perspektywa kolarza, trenera i fizjoterapeuty
    Zdrowie i Trening

    Regeneracja jest niezbędna nie tylko w przypadku zawodowców na Tour de France, lecz także wszystkich amatorów jazdy na dwóch kółkach. Zasięgnęliśmy opinii trenera, fizjoterapeuty i zawodowego kolarza, by sprawdzić, jak wygląda regeneracja z trzech różnych punktów widzenia. Z pewnością odkryjesz w nich coś dla siebie…

  • wybor-najlepszego-sposobu-przechowywania-roweru-w-miescie

    Wybór najlepszego sposobu przechowywania roweru w mieście
    We Love Cycling

    Życie w mieście często wiąże się z maksymalnym wykorzystaniem niewielkiej przestrzeni. Znalezienie miejsca do przechowywania dużego roweru w małym mieszkaniu może stanowić nie lada wyzwanie dla zapalonego miejskiego cyklisty. Ten przewodnik krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces wyboru idealnego rozwiązania do przechowywania rowerów w…

  • doskonalenie-zjazdow-7-wskazowek-jak-poprawic-swoje-umiejetnosci

    Doskonalenie zjazdów: 7 wskazówek, jak poprawić swoje umiejętności
    We Love Cycling

    Wszyscy uwielbiają zjeżdżać z góry. To nagroda za mozolną wspinaczkę na szczyt, przełęcz czy jakiekolwiek inne wzniesienie. Po godzinie wdrapywania się na zbocze o nachyleniu 5-10% bez dwóch zdań zasługujesz na radość, dreszczyk emocji i adrenalinę, jaką daje zjazd z górki na pazurki.  Nie jest…

  • polanica-zdroj-na-rowerowy-weekend-gravel

    Polanica-Zdrój na rowerowy weekend – Gravel
    Bartosz Huzarski

    >>TRASA << Czas na drugi dzień naszej wspólnej podróży, podczas której odkrywamy najbliższe okolice Polanicy-Zdroju. Po trasie szosowej, która również rozpoczynała i kończyła się w Polanicy, dzisiaj mam propozycję dla miłośników bezdroży i nieco szerszej opony. Naszym celem jest Zieleniec, położony na wysokości około 925…

  • polanica-zdroj-na-rowerowy-weekend-szosa

    Polanica-Zdrój na rowerowy weekend – Szosa
    Bartosz Huzarski

    >>TRASA<< W nowej serii artykułów wspólnie odkrywać będziemy ciekawe dla rowerzystów miejsca. Na początek chciałbym Was zaprosić do Polanicy-Zdroju. Wokół Polanicy mamy piękne tereny na wycieczkę rowerową, wiele podjazdów, zjazdów i innych atrakcji. A samo miejsce startu i mety pozwala aktywnie spędzić wolny czas.   Polanica…

  • przewodnik-po-letnich-warstwach-inteligentne-techniki-dla-beztroskiej-jazdy-na-rowerze

    Przewodnik po letnich warstwach: inteligentne techniki dla beztroskiej jazdy na rowerze
    Zdrowie i Trening

    Lato w pełni. Jeśli jesteś podobny do nas, zarezerwowałeś przynajmniej część swoich wakacji, aby wyruszyć w rowerową trasę, rozkoszować się ciepłym słońcem i cieszyć pięknem natury. Jednak letnia pogoda bywa nieprzewidywalna. Temperatura potrafi być nadzwyczaj zmienna – nagłe burze, ulewy, fale nieubłaganych upałów.  Koniecznie zatem…

  • jak-radzic-sobie-na-trasach-singletrack

    Jak radzić sobie na trasach singletrack?
    Bartosz Huzarski

    Do pomocy w udzieleniu odpowiedzi na to pytanie zaprosiłem Iwonę Kurczab. Iwona prowadzi szkolenia z zakresu enduro i MTB w Srebrnej Górze i jak będziecie mogli zauważyć na filmie, zjeżdża jak szatan, ale bezpiecznie. Przeprowadziła mnie sprawnie przez temat początkowego szkolenia z zakresu tras budowanych…

  • tour-de-france-2023-wczoraj-wyscig-dzis-legenda

    Tour de France 2023: wczoraj wyścig, dziś – legenda
    Tour de France 2023

    Moim ulubionym momentem tego niezwykłego wyścigu, który miał więcej niezapomnianych chwil niż niejeden miesiąc miodowy, była reakcja Mateja Mohoriča na zwycięstwo na 19. etapie i jego pełen emocji wywiad. Mohorič ściga się w ekipie Bahrain Victorious, która wystartowała w Tour de France w cieniu śmierci…

  • szampany-wystrzelily-polka-niestety-musiala-odpuscic

    Szampany wystrzeliły a Polka musiała odpuścić
    Kasia Niewiadoma

    Nadzieje były ogromne, ale czasem nawet najwięksi sportowcy muszą powiedzieć „pas”. Katarzyna Niewiadoma była w wysokiej formie, seryjnie pokonywała rywalki, ale w najważniejszym momencie przegrała z chorobą. Z powodu infekcji dróg oddechowych Polka nie stanęła na starcie wyścigu ze startu wspólnego elity kobiet o mistrzostwo…

  • podsumowanie-tour-de-france-2023

    Podsumowanie Tour de France 2023
    Bartosz Huzarski

    Jonas Vingegaard i, jak się okazało, długo, długo nikt. Trzeci tydzień wyścigu Tour de France otworzyła jazda indywidualna na czas. Etap prawdy nie był długi, ale to wystarczyło, by namieszać w klasyfikacji generalnej i jeszcze podkręcić potencjometr emocji. Tak jak pisałem wcześniej, czasówki są bardzo…

Więcej artykułów