Tour de France, La Vuelta i igrzyska olimpijskie – tegoroczne lato obfituje w ważne wydarzenia sportowe. To oznacza świetną zabawę podczas śledzenia na małym ekranie zmagań kolarzy. Najnowsze badania wskazują, że oglądanie transmisji sportowych to nie tylko wspaniała rozrywka, lecz także wymierne korzyści dla naszego dobrego samopoczucia. Czego dokładnie dowiedzieli się naukowcy? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Obrazowanie mózgu a oglądanie sportu
Dotychczasowe badania dotyczące związku pomiędzy oglądaniem transmisji sportowych a dobrym samopoczuciem były raczej ograniczone. Zespół badaczy z Uniwersytetu Waseda w Japonii postanowił poczynić znaczący krok naprzód w tej dziedzinie. Ich podejście opierało się na połączeniu wielu metod – analizy danych wtórnych, samoopisu oraz obrazowania aktywności mózgu – w celu ustalenia związku pomiędzy oglądaniem sportu a dobrym nastrojem.
– Istotnym wyzwaniem w badaniach nad dobrym samopoczuciem jest subiektywny charakter pomiaru, który może prowadzić do zakłócenia wyników. Dlatego korzystaliśmy zarówno z subiektywnych, jak i obiektywnych pomiarów – wyjaśnia główny autor badania, prof. Shintaro Sato.
Regularne oglądanie sportu a poprawa samopoczucia
Naukowcy zaczęli od analizy publicznie dostępnych danych dotyczących oglądania zmagań sportowych i samopoczucia zebranych od ponad 20 tysięcy respondentów. Wyniki potwierdziły, że regularne oglądanie sportu przekładało się na poprawę nastroju.
W drugim etapie badacze przeprowadzili internetową ankietę wśród 200 osób, aby sprawdzić, czy dyscyplina oglądanego sportu ma wpływ na tę korelację. Wyniki pokazały, że sporty cieszące się dużą popularnością miały większy wpływ na poprawę samopoczucia w porównaniu z mniej popularnymi dyscyplinami.
Regularne oglądanie sportu zmienia mózg
Trzeci i ostatni etap badań bazował na najbardziej przełomowym podejściu. Naukowcy sięgnęli po metody neuroobrazowania, aby poddać analizie zmiany w aktywności mózgu po oglądaniu sportu. Wykorzystali multimodalne obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego* do analizy aktywności mózgu 14 uczestników podczas oglądania transmisji.
Naukowcy udowodnili, że śledzenie sportu uaktywniło układ nagrody, co wskazuje na uczucie szczęścia lub przyjemności. Co jeszcze ciekawsze, w przypadku uczestników częściej oglądających sport wykazano większą objętość istoty szarej w obszarach związanych z układem nagrody. Sugeruje to, że regularne oglądanie sportu może stopniowo zmieniać budowę mózgu.
– Stwierdzono, że śledzenie sportu ma dodatni wpływ zarówno na subiektywne, jak i obiektywne miary dobrego samopoczucia. Wywołując następujące z czasem zmiany strukturalne w układzie nagrody, oglądanie transmisji sportowych przynosi długofalowe korzyści. Regularne oglądanie sportu, szczególnie popularnych dyscyplin, takich jak piłka nożna czy baseball, może być skutecznym lekarstwem dla osób, które chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie – uważa prof. Sato.
Spośród wszystkich wydarzeń sportowych na świecie Tour de France jest jednym z tych, które przyciąga najwięcej widzów – taki argument przemawia za tym, aby zaliczyć kolarstwo do szczególnie popularnych dyscyplin. Nie zawsze to, co lubimy robić, jest dla nas dobre. Najwyraźniej jednak ci, którzy lubią jazdę na rowerze, skorzystają również na oglądaniu tego, jak jadą inni!
* nieinwazyjna metoda uzyskiwania obrazów wnętrza obiektów. Ma zastosowanie w medycynie, gdzie jest jedną z podstawowych technik diagnostyki obrazowej (tomografii), oraz w badaniach naukowych (via Wikipedia).
Artykuł powstał we współpracy ze skoda-auto.pl
