Å sette seg opp på en sykkel som nybegynner kan høres ut som en uoverkommelig oppgave, spesielt når man er godt oppe i årene. Uansett om du er i ferd med å børste støv av ferdighetene dine, ønsker å tilbringe flere timer på sykkelen, enten…
Hvordan vet du om du er for trøtt og sliten? Skal du gå ut fra hvordan du føler deg, endringer i ytelsen eller pulsvariabiliteten? La oss se på de tre viktigste tegnene som alle syklister bør se etter.
Hva om du våkner opp og føler deg vel, men smartklokken melder om dårlig søvnkvalitet? Bør du stole på følelsen din eller søvndataene? Forskere fra University of Warwick bestemte seg for å finne ut av dette, og det viser seg at din egen oppfatning er…
Når du sykler under stjernehimmelen, kan du oppleve kjent terreng med et nytt perspektiv. Verden føles roligere, gatene er mindre overfylte og atmosfæren har en berusende blanding av ro og mystikk. Er du nysgjerrig? Her er fem grunner til at du bør prøve nattsykling.
