Ha vetted a bátorságot és télen is kimentél tekerni, valószínűleg nem sokat törődtél a harapnivalókkal. Inkább gyorsan elfogyaszható géleket vittél magaddal, vagy még azt sem, hogy elkerüld a hosszú megállókat, melyek során könnyen kihűlhetsz. De most már meleg van, rövidgatyában élvezzük a napsütést és a…
Újabb jó hírek a kávé szerelmeseinek! A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás csökkenti a szívbetegségek kockázatát, függetlenül attól, hogy vannak-e szívproblémáid. Lehet, hogy tévedtek azok a kutatók, akik óva intettek a kávézástól?
Most, hogy újra szabadon utazhatunk a legtöbb országba, megvalósíthatjuk néhány bakancslistás biciklis álmunkat: megmászni a Mont Ventoux-t, ahogy a Tour de France versenyzői már 18-szor megtették 1951 óta. Vagy mondjuk az Alpe d’Huezt. Vagy akár a hatalmas Col du Tourmalet. Vagy mindet egymás után, egy…
Az okoseszközök és fitnesz karpántok világában ma már könnyű megmondani, mikor lehet tovább hajtani, és mikor érdemes pihenni. Azonban ezek az adatok csak a történet felét mesélik el. Előfordulhat, hogy hiába követed a kütyük regenerációs utasításait, mégis túledzed magad. Az adatokat mindig össze kell hangolnod…
