Bicykel máte zbalený na streche auta a pomaly vyrážate na kopec, o ktorom ste počuli od kamaráta. Pripravený si sadnete na bicykel, začnete šliapať a zrazu si uvedomíte, že kopec pred vami je strmší, ako ste čakali. Náhle vás prepadne strach a pochybnosti, ako to…
Cyklistika a jej prínos pre zdravie je naozaj „neodškriepiteľný“, no výskumy ukazujú, že s ohľadom na hustotu kostí to veľmi neplatí. Zaleží samozrejme, koľko času strávite v sedle, no paradoxne môžete skončiť s horšou hustotou kostí ako úplne „neaktívny“ jedinec.
Jeseň sa pomaly ale isto blíži, no to nie je najmenší dôvod prestať bicyklovať – práve naopak. Má svoje jedinečné čaro a stačí len pár vhodne zvolených doplnkov na to, aby sme si ho naplno vychutnali. Charakteristické sú najmú výrazné rozdiely v teplotách počas dňa…
