• POL

Tag: skodapolska

  • tempo-jedzenia-ma-znaczenie-poznaj-nowe-badanie

    Tempo jedzenia ma znaczenie. Poznaj nowe badanie
    Zdrowie i Trening

    Badanie przeprowadzone w Japonii rzuca nowe światło na starą radę: jedz powoli. Naukowcy odkryli, że na ilość spożywanego pokarmu wpływa nie tylko jego rodzaj, ale też tempo jedzenia. Liczy się szybkość, liczba przeżuć, a nawet wielkość kęsów. Na podstawie tych badań zaproponowano proste i tanie…

  • zalety-samotnych-letnich-przejazdzek

    Zalety samotnych letnich przejażdżek
    Zdrowie i Trening

    Latem umawianie się ze znajomymi na wspólny trening może okazać się nie lada wyczynem. Wakacyjne plany sprawiają, że trudniej zgrać swoje kalendarze. Warto więc w tym okresie odnaleźć urok samotnych przejażdżek rowerowych. Dowiedz się, co możesz zyskać, wybierając ten sposób spędzania wolnego czasu. Może właśnie…

  • kolejny-krok-w-kierunku-historii-dobry-start-niewiadomej

    Kolejny krok w kierunku historii, dobry start Niewiadomej
    Tour de France

    Blisko, blisko, coraz bliżej! Tadej Pogačar wygrał czwarty Tour de France w karierze i do legend tego wyścigu brakuje mu już tylko jednego triumfu. Bardzo obiecująco Wielką Pętlę rozpoczęła także Katarzyna Niewiadoma. https://x.com/LeTour/status/1949526740864491886 Jeśli Tadej Pogačar (UAE Team Emirates XRG) nagle nie wciśnie hamulca, to…

  • ktoredy-powinny-przebiegac-drogi-rowerowe-nowe-badanie-przynosi-odpowiedz

    Którędy powinny przebiegać drogi rowerowe? Nowe badanie przynosi odpowiedź
    Kultura i życie społeczne

    Budowa ścieżek rowerowych może przynieść ogromne korzyści zarówno rowerzystom, jak i kierowcom – wszystko zależy jednak od tego, gdzie zostaną wytyczone. Na podstawie nowych badań opracowano wzór, który pomoże włodarzom miast w wyznaczaniu najlepszej lokalizacji ścieżek rowerowych. Pozwoli to zmniejszyć korki, ograniczyć emisje spalin i…

  • wielkie-kolarskie-przygody-porady-na-dobry-poczatek

    Wielkie kolarskie przygody – porady na dobry początek
    Kultura i życie społeczne

    Obejrzałeś kilka filmów dokumentalnych o Wyścigu Transkontynentalnym, Tour Divide i innych widowiskowych imprezach ultrakolarskich i zacząłeś się zastanawiać, czy samemu nie spróbować? Witam w klubie. Ten artykuł nie jest typowym przewodnikiem, ale raczej zbiorem porad, które pozwolą Ci w odpowiedni sposób podejść do swoich pierwszych…

  • gotowy-do-jazdy-10-porad-dla-poczatkujacych-kolarzy

    Gotowy do jazdy? 10 porad dla początkujących kolarzy
    Zdrowie i Trening

    Od tygodni rzucasz swojemu rowerowi tęskne spojrzenia. Może nawet stoi gdzieś w kącie, wciąż zawinięty w folię bąbelkową. Szalenie podoba Ci się myśl o jeździe na rowerze – świeże powietrze, wolność, a może nawet dobra kondycja. Ale ten pierwszy krok… Wydaje się dziwnie wielki. A…

  • swieto-kolarstwa-czas-zaczac-zapowiada-sie-pasjonujacy-pojedynek

    Święto kolarstwa czas zacząć. Zapowiada się pasjonujący pojedynek
    Tour de France

    184 kolarzy, 23 drużyny, 21 etapów, 3339 km do przejechania i…  mnóstwo emocji. W sobotę zaczyna się trzytygodniowe święto kolarstwa – 112. edycja Tour de France! Do historycznego wyniku będzie chciał się zbliżyć Tadej Pogacar, a reszta peletonu spróbuje mu w tym przeszkodzić. Nadchodzi dzień,…

  • dlaczego-zdrowe-stawy-korzystnie-wplywaja-na-jazde

    Dlaczego zdrowe stawy korzystnie wpływają na jazdę?
    Zdrowie i Trening

    Mogłoby się wydawać, że jazda na rowerze to taki rodzaj aktywności, która jest przyjazna dla stawów – mało obciążająca, rytmiczna i kontrolowana. Rzeczywiście – w dużej mierze tak jest. To jeden z powodów, dla których rower wybiera tak wiele osób po kontuzji lub w starszym…

Więcej artykułów