• POL

Tag: MTB

  • kolarstwo-przelajowe-dla-mlodziezy-proste-ustawki-zacheta-do-zimowej-aktywnosci-sportowej

    Kolarstwo przełajowe dla młodzieży – proste ustawki zachętą do zimowej aktywności sportowej
    Bartosz Huzarski

    Dlaczego zimą warto uprawiać kolarstwo przełajowe? Kolarstwo przełajowe ma swoje wady, ale zalet jest zdecydowanie więcej. To sport, który wymaga przede wszystkim dyscypliny oraz sumienności. Regularna aktywność jest ważna w każdym sporcie, bez niej efekty będą bardzo trudne do osiągnięcia. Dlatego warto rozważyć aktywne uczestnictwo…

  • rowerowe-testy-stokow-narciarskich

    Rowerowe testy stoków narciarskich
    Outdoor/MTB

    Oto pierwsza rzecz, której się uczysz, kierując rower w dół stoku narciarskiego: grawitacji nie obchodzi, do jakiego boga się modlisz. Grawitacja nie dyskutuje ani nie ocenia. Po prostu sprawia, że kto sieje wiatr, ten zbiera burzę. Gdy tym wiatrem jest nieodpowiednio przygotowany zjazd po ośnieżonym…

  • rower-typu-mullet-co-to-jest-i-do-czego-sie-przydaje

    Rower typu mullet – co to jest i do czego się przydaje?
    Outdoor/MTB

    Słyszałeś zapewne o takiej fryzurze, ale w świecie kolarstwa górskiego mullet znaczy coś zupełnie innego. Rower z większym kołem z przodu i mniejszym z tyłu coraz częściej pojawia się na szlakach, w wyścigach DH, a nawet wśród rowerów elektrycznych MTB. Co sprawia, że ta konfiguracja…

  • 4-rady-jak-czyscic-rower-w-mieszkaniu

    4 rady, jak czyścić rower w mieszkaniu
    Outdoor/MTB

    Każdy zapalony kolarz górski mieszkający w mieście wie, jak irytujące jest mycie roweru. Niektórzy mają szczęście mieszkać w pobliżu myjni samochodowej, w której można wyczyścić rower przed powrotem do domu. Nie należę do tego grona. Oto cztery rzeczy, dzięki którym czyszczenie mojego roweru jest mniej…

  • tempo-jedzenia-ma-znaczenie-poznaj-nowe-badanie

    Tempo jedzenia ma znaczenie. Poznaj nowe badanie
    Zdrowie i Trening

    Badanie przeprowadzone w Japonii rzuca nowe światło na starą radę: jedz powoli. Naukowcy odkryli, że na ilość spożywanego pokarmu wpływa nie tylko jego rodzaj, ale też tempo jedzenia. Liczy się szybkość, liczba przeżuć, a nawet wielkość kęsów. Na podstawie tych badań zaproponowano proste i tanie…

  • jak-bezpiecznie-jezdzic-rowerem-elektrycznym-10-wskazowek

    Jak bezpiecznie jeździć rowerem elektrycznym? 10 wskazówek
    Kultura i życie społeczne

    Słyszeliśmy to setki razy: każdy rowerzysta powinien zawsze nosić kask i włączać światła po zmroku. Trudno się z tym nie zgodzić – to rozsądne i ważne zasady. Dla odpowiedzialnych użytkowników rowerów elektrycznych stanowią one jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Oto dziesięć zaleceń od zawodowego kolarza…

  • kolarstwo-gorskie-jak-uniknac-najczestszych-bledow-zwiazanych-z-przetrenowaniem

    Kolarstwo górskie: jak uniknąć najczęstszych błędów związanych z przetrenowaniem?
    Outdoor/MTB

    W życiu każdego miłośnika kolarstwa górskiego przychodzi czas na stworzenie porządnego planu treningowego. Brak właściwej strategii znacznie utrudnia osiąganie celów, dlatego warto dopracować wszystkie szczegóły i przemierzać szlaki jak prawdziwy zawodowiec. Jasne – nie jesteśmy profesjonalnymi trenerami. Na szczęście mamy Internet i dostęp do sztucznej…

  • przesiadka-z-szosy-na-trail-4-najwieksze-niespodzianki

    Przesiadka z szosy na trail: 4 największe niespodzianki
    Outdoor/MTB

    Jako doświadczony szosowiec zupełnie nie zdawałem sobie sprawy, że jazda po asfalcie tak bardzo różni się od wypraw typu off-road. Choć spędziłem na szosie mnóstwo czasu i na kolarzówce radzę sobie całkiem nieźle, początek mojej przygody z jazdą w terenie przyniósł sporo niespodzianek – niestety również…

  • jak-wybrac-odpowiednie-opony-do-roweru-gravelowego

    Jak wybrać odpowiednie opony do roweru gravelowego?
    Outdoor/MTB

    Każdy miłośnik kolarstwa szutrowego wie, że nie ma lepszego sposobu na spędzenie jesiennego dnia niż porządna wycieczka gravelowa. Niezależnie od tego, czy mkniemy po ścieżkach pokrytych drobnym pyłem, czy zmagamy się z nierówną żwirową nawierzchnią, o sukcesie naszej wyprawy może przesądzić jeden niezwykle ważny element…

Więcej artykułów