• POL

Tag: jazda rowerem

  • mlodzian-pogodzil-wszystkich-swietny-wystep-na-bliskim-wschodzie

    Młodzian pogodził wszystkich. Świetny występ na Bliskim Wschodzie
    Kolarstwo szosowe

    Isaac del Toro (UAE Team Emirates XRG) rewelacyjnie rozpoczął i jeszcze lepiej zakończył rywalizację. Meksykanin wygrał ósmą edycję UAE Tour i na mecie nie krył zadowolenia. – To jedno z trzech najlepszych zwycięstw w mojej karierze – przyznał niespełna 23-letni kolarz.  Do tego wyścigu zawodnicy na ogół podchodzą…

  • obiecujacy-poczatek-katarzyny-niewiadomej-zrobilismy-wszystko-co-w-naszej-mocy

    Obiecujący początek Katarzyny Niewiadomej. „Zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy”
    Kasia Niewiadoma

    Katarzyna Niewiadoma rozpoczęła sezon i od razu przyczyniła się do sukcesu ekipy CANYON//SRAM zondacrypto w UAE Tour Women. Od poniedziałku na Bliskim Wschodzie ścigać będą się mężczyźni. Katarzyna Niewiadoma już na starcie sezonu wysoko zawiesiła sobie poprzeczkę. Nie wszystkie zawodniczki lubią bowiem od razu przeskakiwać…

  • jazda-na-rowerze-przy-niedoborze-snu-ryzyko-kontuzji-rosnie-dwukrotnie

    Jazda na rowerze przy niedoborze snu? Ryzyko kontuzji rośnie dwukrotnie
    Zdrowie i Trening

    Gdy rowerzyści rozmawiają o zapobieganiu kontuzjom, najczęściej pojawiają się takie tematy, jak obciążenie treningowe, pozycja na rowerze, trening siłowy albo odżywianie. Nowe badania sugerują jednak, że sen powinien znaleźć się na tej liście znacznie wyżej.  Temat zbadał prof. Jan de Jonge z Politechniki w Eindhoven. Przeanalizowano związki między wzorcami snu a ryzykiem urazów u biegaczy amatorów. Wniosek był…

  • marznac-mniej-jezdzic-wiecej-kilka-porad-zawodowca

    Marznąć mniej, jeździć więcej: kilka porad zawodowca
    Zdrowie i Trening

    Każdy artykuł o zimowej jeździe na rowerze zaczyna się od tego samego – od warstw ubioru. My podejdziemy do tematu inaczej i zaczniemy od informacji, która nie spodoba się większości producentów zimowej odzieży kolarskiej. Jazda w zimie to wcale nie jest kwestia sprzętu – to…

  • jak-przygotowac-sie-na-jazde-po-blocie

    Jak przygotować się na jazdę po błocie?
    Outdoor/MTB

    Jeśli kiedykolwiek jechałeś w zimowym błocie pośniegowym albo ścigałeś się w cyclocrossie po ulewie, dobrze wiesz, że błoto zawsze znajdzie drogę – dostanie się i do napędu, i do okularów, a nawet do środka Twoich rękawiczek. U zawodników, którzy świetnie radzą sobie w takich warunkach, od razu można…

  • dlaczego-przedstartowy-stres-moze-sprawic-ze-zajedziesz-sie-szybciej-2

    Ciemna strona lekkości: jak restrykcyjna dieta może zaszkodzić psychice
    Zdrowie i Trening

    Dążenie do jak najniższej masy ciała to część kolarskiej gry. Im jesteś lżejszy, tym więcej watów na kilogram możesz wygenerować w jeździe pod górę. Jednak nowe badanie sugeruje, że osiąganie ekstremalnie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej może mieć negatywne skutki dla zdrowia psychicznego – zwłaszcza w…

  • krolowa-nie-zamierza-opuszczac-tronu-kolejne-wyzwania-przed-katarzyna-niewiadoma

    Królowa nie zamierza opuszczać tronu. Kolejne wyzwania przed Katarzyną Niewiadomą
    Kasia Niewiadoma

    Podium Tour de France Femmes, srebrny medal mistrzostw Europy, tytuł mistrzyni Polski i wiele udanych startów – Katarzyna Niewiadoma (Canyon//SRAM zondacrypto) zaliczyła bardzo dobry sezon, ale w walce o najwyższe kolarskie zaszczyty nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Rafał Majka definitywnie zakończył karierę, Michał Kwiatkowski koncentruje…

  • zalety-samotnych-letnich-przejazdzek

    Zalety samotnych letnich przejażdżek
    Zdrowie i Trening

    Latem umawianie się ze znajomymi na wspólny trening może okazać się nie lada wyczynem. Wakacyjne plany sprawiają, że trudniej zgrać swoje kalendarze. Warto więc w tym okresie odnaleźć urok samotnych przejażdżek rowerowych. Dowiedz się, co możesz zyskać, wybierając ten sposób spędzania wolnego czasu. Może właśnie…

  • wosk-czy-smar-co-wola-lancuchy

    Wosk czy smar – co wolą łańcuchy?
    Outdoor/MTB

    Temat woskowania łańcucha od lat dość mocno dzieli kolarzy. Niektórzy uważają, że to jedyna słuszna metoda – inni tymczasem nie rozumieją, po co tak kombinować, skoro wystarczy użyć smaru na bazie oleju. Dziś spróbujemy przyjrzeć się tej kwestii z obiektywnej perspektywy – oto największe plusy…

  • niesamowity-wyczyn-mistrza-to-bylo-cos-glupiego

    Niesamowity wyczyn mistrza. „To było coś głupiego”
    Kolarstwo szosowe

    Tadej Pogačar przesuwa granice kolarskich możliwości. Po wygraniu Giro d’Italia oraz Tour de France Słoweniec sięgnął po mistrzostwo świata w wyścigu ze startu wspólnego! Mistrzynią świata została Belgijka Lotte Kopecky.  To, co wyczynia w tym sezonie Pogačar, zaczyna powoli wymykać się kolarskim ramom. Czego Słoweniec…

Więcej artykułów