Rower typu mullet – co to jest i do czego się przydaje?
Słyszałeś zapewne o takiej fryzurze, ale w świecie kolarstwa górskiego mullet znaczy coś zupełnie innego. Rower z większym kołem z […]
Rower typu mullet – co to jest i do czego się przydaje?
Ciemna strona lekkości: jak restrykcyjna dieta może zaszkodzić psychice
Dążenie do jak najniższej masy ciała to część kolarskiej gry. Im jesteś lżejszy, tym więcej watów na kilogram możesz wygenerować […]
Królowa nie zamierza opuszczać tronu. Kolejne wyzwania przed Katarzyną Niewiadomą
Podium Tour de France Femmes, srebrny medal mistrzostw Europy, tytuł mistrzyni Polski i wiele udanych startów – Katarzyna Niewiadoma (Canyon//SRAM […]
Wypożyczasz rower? Oto 12 błędów, których lepiej unikać
Wydaje się proste, prawda? Wchodzisz do wypożyczalni, płacisz, zostawiasz kaucję podejrzanie zbliżoną do miesięcznego czynszu za mieszkanie i odjeżdżasz w […]
Zaledwie 4 km na rowerze do pracy poprawiają kondycję i ograniczają emisje
Przejechanie zaledwie czterech kilometrów na rowerze do pracy może wydawać się zbyt krótkim dystansem, by uznać to za trening, ale […]
Czy AI pomoże mi trzymać się planu żywieniowego w dłuższej perspektywie?
Rozpoczęcie planu żywieniowego to łatwizna. Ale wytrwanie w nim? Niekoniecznie. Właśnie w tej kwestii większość osób ma kłopot – problem […]
Dlaczego przedstartowy stres może sprawić, że „zajedziesz się” szybciej?
Ustawienie się na starcie wyścigu to emocjonujące przeżycie, ale Twój organizm często nie odróżnia ekscytacji od zagrożenia. Dla układu nerwowego […]
Mocne zakończenie sezonu. Polak zamieszał w stawce
Właśnie zakończył się sezon World Tour 2025. Zakończył się sezon World Tour 2025. W Tour of Guangxi z bardzo dobrej […]
Dlaczego nie robisz postępów na rowerze? Pięć głównych przyczyn
Poświęcasz czas kolarstwu, a mimo to Twoja forma stoi w miejscu. Brzmi frustrująco, a zarazem znajomo? Postępy, które kiedyś przychodziły […]
Pożegnanie króla gór. Last dance Rafała Majki
Rafał Majka (UAE Team Emirates) zakończył karierę! Zwycięzca etapowy oraz klasyfikacji górskiej Tour de France w sobotę pojechał swój ostatni […]