• POL

Global Category: Cycling

  • zbuduj-wlasny-plan-treningow-rowerowych-cele-sezonowe

    Zbuduj własny plan treningów rowerowych – cele sezonowe
    Zdrowie i Trening

    Tegoroczny sezon wyścigowy dobiega końca i wielu rowerzystów zaczyna już myśleć o przyszłym roku. Jeśli nie masz profesjonalnego zespołu lub trenera, który pomógłby Ci ustalić plan, nasza seria artykułów na ten temat jest dla Ciebie. Dowiesz się z nich, jak określać cele sezonowe, budować bloki…

  • dzien-dobry-policja-za-co-i-ile-placa-rowerzysci

    Dzień dobry, policja… Za co i ile płacą rowerzyści?!
    Bezpieczeństwo

    Za złamanie większości przepisów rowerzysta płaci 50 zł, choć wielu ma na sumieniu wykroczenie, za które należy sięgnąć do kieszeni aż po 200 zł. Za co i jak wysokie mandaty grożą rowerzystom? Warto wiedzieć! Jeśli nie lubimy wyrzucać pieniędzy w błoto, to zanim wsiądziemy na…

  • eurovelo-11-czas-zmierzyc-sie-z-bestia-oto-propozycja-na-rowerowa-wyprawe

    Eurovelo 11: Czas zmierzyć się z bestią! Oto propozycja na rowerową wyprawę
    Ciekawostki

    Ma 6 tys. km, w dużej mierze przebiega przez Polskę, a rowerzyści nazywają ją „Bestią Wschodu”. Zapraszamy na rowerową wyprawę trasą Eurovelo 11. „Eurovelo 11 poprowadzi Cię przez sześć skrajnie różnych stolic: modne Helsinki, urokliwe Wilno, „Miasto Feniksa”, czyli Warszawę, „White City” Belgrad, ekscytujące Skopje…

  • 4-powody-zebys-i-ty-cieszyl-sie-z-istnienia-e-rowerow

    4 powody, żebyś i Ty cieszył się z istnienia e-rowerów
    Ciekawostki

    Czy znasz to uczucie, gdy intensywnie pedałujesz na swoim nowym rowerze szosowym z ramą z włókna węglowego, a starszy gość z nadwagą i w spodenkach do koszykówki mknie obok ciebie na elektrycznym rowerze górskim, jakby to było dla niego pestką? Ten facet nie jest prawdziwym…

  • jak-przetrwac-w-biurze-gdy-jestes-sportowcem-utrzymanie-mobilnosci

    Jak przetrwać w biurze, gdy jesteś sportowcem – utrzymanie mobilności
    Zdrowie i Trening

    Praca biurowa ma pewne zalety, chociażby taką, że prawdopodobnie czytasz ten artykuł, siedząc w firmie. I nie martw się, jeśli zostaniesz przyłapany na tej czynności przez szefa, przynajmniej jest to temat, do którego będzie mógł się odnieść. Istnieje jednak pewna niedogodność, która prześladuje wszystkich pracowników…

  • jesienna-jazda-rowerem

    Jesienna jazda rowerem
    Bezpieczeństwo

    Wszystkim uzależnionym od roweru trudno jest pogodzić się z tym, że mamy już jesień. Chłodny wiatr, przeszywający deszcz i przygnębiająca ciemność sprawiają, że jazda może się wydawać rozrywką dla masochistów. Jednak kiedy to pokonasz, wrażenia mogą być jeszcze lepsze niż podczas letnich dni, niewymagających wielkiego…

  • 7-znakow-ze-masz-niewystarczajaca-ilosc-energii-do-jazdy

    7 znaków, że masz niewystarczającą ilość energii do jazdy
    Zdrowie i Trening

    Niedostateczna ilość napędu oraz niezaspokajanie wymagań energetycznych organizmu mają znaczący wpływ na wydajność rowerzysty, a nawet jego zdrowie. Stosunkowo często zdarza się, że kolarze jedzą mniej, niż potrzebują, i nie zdają sobie nawet z tego sprawy. Spójrzmy na typowe przyczyny takiego stanu rzeczy i ważne…

  • od-najbardziej-utalentowanej-zawodniczki-ameryki-po-bycie-bezdomna

    Od najbardziej utalentowanej zawodniczki Ameryki po bycie bezdomną
    Ciekawostki

    Kiedyś uważana była za najlepszą kolarkę Ameryki. Jeśli dziś chcesz ją znaleźć, sprawdź jedną z noclegowni w Seattle lub Woman’s Day Center, ponieważ tam aktualnie przebywa Rebecca Twigg, posiadaczka sześciu medali mistrzostw świata. Jej biografia to historia wielkiego sukcesu i obiecującej przyszłości oraz mrocznej strony…

  • krew-pot-i-lzy-zaprezentowano-trase-tour-de-france-2020

    Krew, pot i łzy. Zaprezentowano trasę Tour de France 2020
    Tour de France 2020

    Kibice zacierali ręce, a zawodnicy tylko porozumiewawczo kiwali głowami. W Paryżu przedstawiono trasę Tour de France 2020! – Tak trudnej dawno nie było – przyznał Christopher Froome. Zestawienie poszczególnych etapów wygląda jak wykres EKG. Chwilę płasko, za moment wyskok, później płasko i znów wyskok. Tyle…

Więcej artykułów