Forhåndslagede treningsplaner er et utmerket valg for de som ikke har muligheten til å jobbe med en trener. I denne artikkelen utforsker vi flere vanlige feil syklister gjør når de følger disse planene. Ved å fikse disse kan du forbedre din treningsopplevelse og oppnå bedre…
Folk som konsekvent får god søvn har en tendens til å holde seg til trenings- og diettplanene sine bedre mens de prøver å gå ned i vekt, sier foreløpig forskning presentert på American Heart Associations Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2023.
Bakepulver ser ut til å dukke opp igjen som et må-ha, banebrytende supplement. Syklister har brukt det i årevis, men da Jumbo-Visma-rytterne Primož Roglič og Wout van Aert ga tommelen opp for et bikarbo-basert produkt, la sykkelverdenen merke til det. La oss ta en titt…
Ok, det er sant. Sofaen er et behagelig sted å være noen ganger. Men, jeg forsikrer deg, det er enda mer behagelig når du soler deg i den varme ettergløden av en sykkeltur. I tillegg vil du være glad i vissheten om at du utvilsomt…
