• EST

Global Category: Cycling

  • 20-aastat-ja-loppu-ei-paista-kuidas-tour-de-francei-jalgrattad-on-muutunud

    20 aastat ja lõppu ei paista: kuidas Tour de France’i jalgrattad on muutunud
    Maanteesõit

    Ajast, mil 20 aastat tagasi algas Škoda partnerlus Tour de France’iga, on tuuri jalgrattad märkimisväärselt muutunud. Optimaalse sooritusvõime saavutamiseks on käiku läinud paljud tehnika edusammud. Selles artiklis vaatame, kuidas need jalgrattad on arenenud, keskendudes ülekannetele, aerodünaamikale, kaalule ja Touri erinevatele maastikutüüpidele mõeldud spetsiaalseadetele. Lisaks süveneme…

  • neli-soovitust-ettevalmistatud-treeningplaanide-kasutamiseks

    Neli soovitust ettevalmistatud treeningplaanide kasutamiseks
    Tervis & trenn

    Ettevalmistatud treeningplaanid on suurepärane valik neile, kel pole võimalik treeneri käe all harjutada. Siin artiklis vaatame mõningaid sagedasi vigu, mida ratturid nende plaanide järgimisel teevad. Selliste vigade kõrvaldamine võimaldab parandada üldist treeningukogemust ja aitab saavutada paremaid tulemusi. Ole realistlik oma aja suhtes Treeningplaani valides hindavad…

  • teejuht-graveli-maailmas-toitumine-ja-vedelikutarbimine

    Teejuht graveli maailmas – toitumine ja vedelikutarbimine
    CX/Gravel/MTB

    Gravelsõidud ja -võistlused kujunevad tavaliselt pikkadeks ratta seljas oldud päevadeks. Nii pikk sadulas veedetud aeg, eriti veel suhteliselt kõrge intensiivsuse korral, esitab toitumisele kõrgemaid nõudmisi. Hädavajalik on testida treeningutel ka oma söögi- ja joogistrateegiat. Sa pead teadma, mis su kehale sobib ja mis mitte. See…

  • rattasoit-terve-perega-on-oluline-ja-vaat-miks

    Rattasõit terve perega on oluline – ja vaat miks!
    Perekond

    Rattasõit terve perega on tore ja haarav ettevõtmine, mis pakub hulgaliselt hüvesid nii igaühele eraldi kui ka tervele perele. Alates füüsilise tervise ja vaimse heaolu parandamisest kuni omavaheliste suhete tugevdamise ja jätkusuutliku käitumise edendamiseni – rattasõitu terve pere osalusel ei maksa alahinnata. Laste parem füüsiline…

  • kuidas-oma-jalgratast-saastlikult-taiustada

    Kuidas oma jalgratast säästlikult täiustada
    Tehnika

    Näha, kuidas sõbrad oma uutel aerodünaamilistel ratastel järgemööda Strava segmente läbivad, võib üsna kadedaks ajada, kui sul endal puudub võimalus uhiuut ratast välja veeretada. Või on su ratas tasapisi tüütuks muutunud ja mõned täiustused võiksid vaimustusleegi taas süüdata?

  • teejuht-graveli-maailmas-treeningud-ja-oskuste-arendamine

    Teejuht graveli maailmas – treeningud ja oskuste arendamine
    CX/Gravel/MTB

    Erinevate maastike ja võistlusformaatidega pakub kruusarattasõit kõikvõimalikke proovikive igasuguste oskustega ratturitele. Siinsed juhised aitavad sul valmistuda kruusasõitudeks treeningute ja oskuste arendamise kaudu, ent õpetavad ka toime tulema võidusõidu ajal esineda võivate ootamatustega.

  • teejuht-graveli-maailmas-jalgratta-ja-varustuse-valik

    Teejuht graveli maailmas – jalgratta ja varustuse valik
    CX/Gravel/MTB

    Vahet pole, kas liigud mööda maalilisi külateid või paned end proovile maastikul, õige kruusaratta ja varustuse olemasolu on ladusa ja nauditava sõidukogemuse saavutamiseks vältimatu. Siinsed juhised aitavad sul leida ideaalse ratta, hädatarviliku varustuse ja täiendavad tarvikud, mis tagavad sõitude turvalisuse ja mugavuse.

  • skoda-laagri-toetab-eesti-rattakogukonda

    Škoda Laagri toetab Eesti rattakogukonda
    Blogi

    Škoda Laagri jätkab Eesti rattaspordi toetamist. Škoda Laagri, ehk SKO Motors on oma ligi 10 aastase tegutsemise jooksul toetanud Eesti rattasporti, nii panustades projektidesse, toetades rattureid, kui ka organiseerides erinevaid üritusi, mis kaasavad rattaringkonda.

  • suurim-uuring-fuusilise-treeningu-mojust-vaimsele-tervisele

    Suurim uuring füüsilise treeningu mõjust vaimsele tervisele
    Tervis & trenn

    Värske Lõuna-Austraalia ülikooli uuring leidis, et füüsiline treening on depressiooniga toimetulemisel poolteist korda tõhusam kui nõustamine või ravimid. See on hea uudis kõigile jalgrattasõidu entusiastidele. Kuid millised füüsilised tegevused millises koguses olid kõige tõhusamad?

  • 1909-aasta-giro-ditalia-kuidas-sundis-itaalia-suurtuur

    1909. aasta Giro d’Italia: kuidas sündis Itaalia suurtuur
    Maanteeratas

    Giro d’Italia, üks profijalgratturite kolmest suurtuurist, on huvilisi lummanud ja sportlasi proovile pannud alates esimesest korrast 1909. aastal. Itaalia spordilehe La Gazzetta dello Sport korraldatud esimene tuur oli ränkraske kaheksaetapiline võistlus pikkusega 2447 kilomeetrit. Võistlusest sai hiljem jalgrattaajaloo lahutamatu osa, esimese Giro aga võitis itaallane…

Uuri lähemalt