Tänapäeval ei ole kõigil meil nii palju raha või aega, et saaksime uhkeldada oma ratta kallite uuendustega, kuid õnneks on mõned kõige mõjuvamad täiustused lihtsad ja taskukohased. Need annavad sulle uut jõudu sõita kiiremini ja kaugemale ning mugavamalt.
Jalgratta täiustamine võib pikas plaanis isegi raha säästa, hoides su sõiduriista veel aastaid veeremas. Kuid kust alustada? Järgmisel rattasõidul katsu selgusele jõuda, mis ei paista korralikult töötavat või mis on ebamugav. Kas sõit tundub hüplik? Või käed libisevad lenksul? Või ei soovi sa pikalt sõita ebamugava sadula pärast? Mõtle neile asjadele ja vaata alltoodud nimistut. Vali välja asjad, mis sinu arvates võiksid sõitmise paremaks teha ja hakka neid aegamisi välja vahetama, et kulusid ei tuleks korraga kanda.
Mõned neist muudatustest saad isegi teha YouTube’i õppevideote kaasabil. Ole nupukas ja leidlik, need Strava segmendid tulevad sulle varsti ludinal kätte.
Puhastuskomplekt
Täiesti kindel, et selle täiustusega sa uusi isiklikke rekordeid ei püstita, ent kui sa sel talvel oma ratast ei puhastanud, siis nüüd on küll selleks viimane aeg! Ükski tegevus ei hoia ratast nii hästi korras kui sagedane puhastamine.
Ratta veega üleloputamine on alustuseks hea, eriti kui sa sõidad veekogude kaldal või liivastel teedel. Kuid hangi endale korralik puhastuskomplekt ning su ratas tundub nagu uus. Võta kett maha, käi üle kõik osad, mis kannatavad kerget pühkimist ning määri kett pärast jälle ära (aga väldi ketiõli sattumist piduritele, kasutades ainult piduripuhastusvahendit või vajadusel seebivett). Vaatakuidas seda teha sellest videost.
Vii ratas hooldusse
Sarnaselt põhjalikule puhastusele tagab ratta hooldamine kallite osade tipp-topp seisundi. Sõltuvalt eelarvest võid tellida erineva ulatusega hooldust alates kiirest ülevaatusest ja täiustamise soovitusest kuni kulunud osade väljavahetamise, kaheksas rataste sirgendamise ja käiguvahetite reguleerimiseni.
Mõnel pool pakutakse „ratta tervisekontrolli“, teisel pool võib sama tegevus kanda näiteks Rattadoktori nime. Isegi see võib olla hea lähtekoht saamaks aru, milliseid osi uuendada või välja vahetada.
Säti ratas endale sobivaks (bike fit)
Hästisobitatud ratas võib tagada sulle pika ja mugava sõidu, ebasobiv sõiduriist aga põhjustada valu ja vigastusi. Oma ratta täiustamise protsessis saad maksimeerida sooritusvõimet, mugavust ja kasutegurit. Ratta sobivus põhineb kolmel peamisel teguril: sinu sõitude eesmärk, sinu praegune füsioloogia ja seos nende kahe vahel.
Kuid me räägime säästlikkusest, nii et kui palju see sobitamine maksab? Tegelikult võivad hinnad ulatuda mitmesaja euroni, aga siis on tegu juba profitasemel bike fit´a, kus spetsriistu pruugitakse. Lihtsam bike fit võib olla taskukohane viis teha väiksemaid muudatusi mitmete rattaosade kõrguse ja nurga juures, et need sobiksid paremini sinu keha eripärade ja sõidustiiliga.
Sadul
Uue sadula korralik paikasättimine võib viia sind lausa uude maailma. Sinu sõiduviis paneb paika vajaliku sadula tüübi, samuti määrab ära, kui mugav see sulle tundub. Pea meeles, et iga inimese anatoomia on erinev, nii et ühe inimese jaoks mugav lahendus ei pruugi seda olla teisele.
Nagu ratas, peaks ka sadul olema tugev ja kerge, aga sellelgi on oma hind. Ent igal juhul on see odavam kui terve uue jalgratta ostmine. Linnarattasadulad on mõeldud inimestele, kes tõenäoliselt ei kasuta polsterdatud rattapükse. Need sadulad on tavaliselt suured ja pehmed. Lühikestel otstel on selline sadul mugav, kuid pole mõeldud pikkadeks sõitudeks.
Maastikul liikudes on painduvus ja mugavus sadula tähtsaimad omadused. Need sadulad on harilikult hästi polsterdatud, et summutada ebatasasuste tekitatud põrutusi – muidugi kui sa üldse sadulas istud, mida maastikusõidul ei pruugi just väga tihti ette tulla.
Maanteerataste sadulad on aga vastupidiselt loodud tagama mugavust pikkadel ajavahemikel, mil su tagumik sadulale toetub. Need toetavad mugavat sõitu ja võivad nõuda harjumist, nii et ära viska uut sadulat nurka, kui sul esimeste sõitude järel istmik tulitab.
Sadula otsingutel küsis spetsialistilt nõu ja vali selline, mis sinu sõiduviisiga sobib – ning hüvesid saad nautida sama hästi kui kohe. Samuti lase sadul professionaalil oma keha järgi paika sättida.
Jooksude väljavahetamine
Jooksude väljavahetamine on potentsiaalselt üks märgatavamaid täiustusi, mida sa oma ratta juures teha saad, ent kindlasti mitte odavaim – mistõttu see ongi nimistus mõnevõrra tagapool.
Ratta pedaale vändates kasutad sa oma jalgade jõudu jooksude pöörlemapanemiseks. Seega, mida kergemad jooksud, seda kergem on neid pöörlema panna ja seda rutem sa kiirendad.
Samal noodil jätkates võib ka rehvide väljavahetamine sõidu nauditavamaks muuta. Vahet pole, kas sa oled kitsastel ja siledatel rehvidel veerev maanteerattur või kärnilistel rehvidel turniv mägirattur, vahe on enamasti tuntav. Kui sa aga tahad viimase peale välja minna, siis üleminek lohvita rehvidel on üks viis tagada, et kulutad rohkem aega rattaga sõitmisele ja vähem rehvide paikamisele.
Paranda oma vormi
Meile ei meeldi seda väga öelda, aga kui sa tahad, et su ratas liiguks kiiremini ja kaugemale, siis parim viis seda saavutada on oma vormi parandada. Põhimõtteliselt saab vormi parandada tasuta, aga see nõuab aega. Olgu see lihtsalt sõites kilometraaži kogumine või ka muu treeningu lisamine – kõik tuleb kasuks.
Lisakilomeetreid võid koguda näiteks rattaga tööle sõites või oma marsruudile haake sisse tehes. Astu rattaklubi liikmeks – see on tihtipeale odavam kui jõusaali kliendikaart – ning sul on rohkem motivatsiooni sadulasse hüpata ja pikemaid otsi teha.
Rattasõidu kõrval teiste aladega treenimine on kindel viis saada tugevamaks ja vastupidavamaks ning minna enesekindlalt vastu järskudele tõusudele ja pikkadele distantsidele. Juhised kodusteks kõrge intensiivsusega intervalltreeninguteks (HIIT) või spetsiaalselt ratturitele mõeldud jõuharjutusteks on YouTube’is saadaval tasuta ning nende efekt ilmneb üsna kiiresti. Kui oled jõutreeningute osas uustulnuk, võivad vaid kolm 20-minutilist treeningseanssi nädalas sulle selget kasu tuua.
Jalgratta säästlik täiustamine on suurepärane viis raha kokku hoida ja samal ajal rattasõitu rohkem nautida. Kuid ühtlasi säästad sa meie planeeti! Muidugi oleks uus kiiskav ratas imetore, ent olemasolevat parimal viisil rakendades pole vaja uusi materjale kasutusse võtta. Kaasnevad hüved on lõputud.
