Background Category: <span>Välitegevused/maastik</span>

Välitegevused/maastik

  • greete-steinburg-soovitab-kuhu-tasub-hispaanias-rattaga-kevaldlaagrisse-minna

    Greete Steinburg soovitab – kuhu tasub Hispaanias rattaga kevaldlaagrisse minna?

    Kõik ju teavad, et kui kevadel rattalaagrisse minna, siis on kõigi eestlastte lemmiksihtkohaks Hispaania. Seda tänu oma sobivale kliimale, maastikule, rattasõbralikule liikluskultuurile, toidule, vaatamisväärsustele, merele, mägedele, veinile , päikesele jne. Greete on oma proffikarjääri jooksul sõotnud selle riigi risti-põiki läbi ja jagab nüüd teiega oma…

  • 2023-skoda-mtb-kolmapaevakute-sarja-finaal-keilas

    2023 Škoda MTB Kolmapäevakute sarja finaal Keilas

    Vaatamata päeval valitsenud heitlikele ilmaoludele sai siiski peaagu päikeselises Keilas eile, 13.09.2023, joon alla tõmmatud juba 17 hooaega toimunud Škoda MTB Kolmapäevakute sarjale. Nagu viimasele etapile traditsiooniks saanud,  olid erinevalt teistest sarja etappidest kavas ühisstardid, millele järgnes autasustamine ja selle sügise esimene punkkontsert Keilas –…

  • teejuht-graveli-maailmas-toitumine-ja-vedelikutarbimine

    Teejuht graveli maailmas – toitumine ja vedelikutarbimine

    Gravelsõidud ja -võistlused kujunevad tavaliselt pikkadeks ratta seljas oldud päevadeks. Nii pikk sadulas veedetud aeg, eriti veel suhteliselt kõrge intensiivsuse korral, esitab toitumisele kõrgemaid nõudmisi. Hädavajalik on testida treeningutel ka oma söögi- ja joogistrateegiat. Sa pead teadma, mis su kehale sobib ja mis mitte. See…

  • teejuht-graveli-maailmas-treeningud-ja-oskuste-arendamine

    Teejuht graveli maailmas – treeningud ja oskuste arendamine

    Erinevate maastike ja võistlusformaatidega pakub kruusarattasõit kõikvõimalikke proovikive igasuguste oskustega ratturitele. Siinsed juhised aitavad sul valmistuda kruusasõitudeks treeningute ja oskuste arendamise kaudu, ent õpetavad ka toime tulema võidusõidu ajal esineda võivate ootamatustega.