• EST

Global Category: Cycling

  • soovitused-maanteeratta-esmaostjale

    Soovitused maanteeratta esmaostjale
    Maanteesõit

    Otsustasid osta endale esimese maanteeratta, aga ei tea, kust alustada? See artikkel ongi Sulle. Markide ja rattakomponentide arv ähvardab silme eest kirjuks võtta, kuid võid olla kindel, et esimest ratast valides tuleb tegelikult teha üsna vähe otsuseid. Me aitame Sul tuvastada, mida täpselt otsustada ja…

  • glukoosi-monitor-rattasoidus-huved

    Glükoosi monitor rattasõidus – hüved
    Tervis & trenn

    Miks üldse huvituda oma glükoositasemest? Arusaam toitumise ja treeningute mõjust veresuhkrule annab rattasõiduga seoses mitmeid hüvesid ja eeliseid. Pidev glükoosimonitooring võimaldab Sul jälgida suhkrutaset treeningu, söömise, taastumise ja magamise ajal. Vaatame lähemalt. Energiakasutuse optimeerimine treeningute ja võistluste ajal Kui Sa oled kunagi „haamri“ saanud ehk…

  • kuidas-treenida-et-olla-valmis-skoda-titan-desert-morocco-katsumuseks

    Kuidas treenida, et olla valmis Škoda Titan Desert Morocco katsumuseks?
    Välitegevused/maastik

    Rattasõidu kestvusvõistluste maailmas on Škoda Titan Deserti võidusõidud ratturi füüsilise ja vaimse küpsuse tõeliseks proovikiviks. Karm mitmeetapiline võidusõit võtab ratturitelt viimast, pannes neid proovile äärmuslikes tingimustes ja vahelduvatel maastikel. Et paremini mõista, kuidas selliseks võistluseks valmistuda ja edu saavutada, ajasime juttu personaaltreeneri ja kogenud Titan…

  • glukoosi-monitor-rattasoidus-mis-see-on

    Glükoosi monitor rattasõidus – mis see on?
    Tervis & trenn

    Pidev glükoosimonitooring (continuous glucose monitoring ehk CGM) on järjest populaarsust koguv termin nii jalgrattasõidus kui ka spordis üldse. On aega heita sellele lähem pilk: kas CGM on midagi sellist, mida Sa peaksid proovima või on see kiirelt üleminev moehullus? Alustame siinkohal lihtsa küsimusega: mis on…

  • ettevalmistus-letapei-jaoks-algab-nuud-kuidas-treenida

    Ettevalmistus L’Étape’i jaoks algab nüüd: kuidas treenida?
    Maanteesõit

    Kui Sa oled üks neist, kes sai endale stardinumbri tänavuse L’Étape du Tour de France’i jaoks, on käes aeg alustada selleks valmistumist. L’Étape’i läbimine pole lihtne ja tänavune marsruut on veelgi karmim kui see, mida läbiti 2023. aastal. 138 kilomeetril on tõusumeetreid kokku üle 4600…

  • 112-tour-de-france-teekond-labi-pohja-prantsusmaa-sudame

    112. Tour de France: teekond läbi Põhja-Prantsusmaa südame
    Maanteeratas

    Hiljuti Põhja-Prantsusmaa pealinnas Lille’is peetud pressikonverentsil avalikustati 112. Tour de France’i üksikasjad. 2025. aasta Grand Départ ehk pidulik start toob esile Hauts-de-France’i piirkonna – sealhulgas Nordi departemangu ja Lille’i linna – ilu ning tugevuse.

  • greete-steinburg-soovitab-kuhu-tasub-hispaanias-rattaga-kevaldlaagrisse-minna

    Greete Steinburg soovitab – kuhu tasub Hispaanias rattaga kevaldlaagrisse minna?
    Maanteesõit

    Kõik ju teavad, et kui kevadel rattalaagrisse minna, siis on kõigi eestlastte lemmiksihtkohaks Hispaania. Seda tänu oma sobivale kliimale, maastikule, rattasõbralikule liikluskultuurile, toidule, vaatamisväärsustele, merele, mägedele, veinile , päikesele jne. Greete on oma proffikarjääri jooksul sõotnud selle riigi risti-põiki läbi ja jagab nüüd teiega oma…

Uuri lähemalt