• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • macho-nebo-masochista-kdy-uz-se-nevyplati-byt-tvrdakem

    Macho, nebo masochista? Kdy už se nevyplatí být tvrďákem
    Rady & tipy

    Aby dosáhl závodní váhy, vypráví legenda o Marku Pantanim, měl objet na kole šestihodinový trénink jen na vodu z bidonu a po příjezdu domů si dát plátek melounu. Každý, kdo zná příběh italského piráta, ví, že to nebyla voda, co ho v závodech pohánělo… Nicméně…

  • 10-duvodu-proc-vydrzet-trenovat

    10 důvodů, proč vydržet trénovat
    Zdraví a trénink

    Už si ani nepamatujete, kdy jste naposledy jeli na kole v přírodě? Pracujete na fyzické kondici, aby váš první cyklistický švih sezony 2025 nebyl utrpením, ale současně v hlavě bují vzpoura a kladete si otázku, proč vydržet trénovat? Zkuste se povznést nad momentální nechuť k…

  • vyhrajte-joyseat-soutez-o-sedlo-na-miru-od-posedla

    Vyhrajte Joyseat! Soutěž o sedlo na míru od Posedla
    Soutěž

    Je jedinečné! Přesně podle sedacích partií každého cyklisty. Sedlo Joyseat od společnosti Posedla vstoupilo do historie jako první na světě, které se vyrábí pomocí 3D tisku. Výsledek tak dokonale zajišťuje komfort při jízdě na bicyklu. A teď je tu pro vás jedinečná příležitost vstoupit do…

  • pet-chyb-zimni-pripravy

    Pět chyb zimní přípravy?
    Zdraví a trénink

    Dřete během zimy téměř do omdlení s vidinou jarních závodů? Zasloužíte obdiv. Je skvělé jít do první fáze sezony skvěle připravený. Ale na místě je i varování. Existuje základních pět chyb tréninku v zimním období, které vás mohou totálně zabrzdit. Zranění, onemocnění, vyhoření, trable se…

  • proc-je-plavani-skvele-jako-doplnek-treninku

    Proč je plavání skvělé jako doplněk tréninku?
    Zdraví a trénink

    Vidíte trenažér a je vám mdlo při představě, kolik hodin už jste na něm proseděli a ještě prosedíte? Zimní trénink cyklistů není v tuzemských podmínkách snadný. Pokud nebydlíte na horách, abyste využili běžky či skialpy, představuje skvělou alternativu plavání. Přispívá k uvolnění svalového napětí, zlepšení…

  • jak-pujcit-kolo-na-soustredeni-tipy-experta

    Jak půjčit kolo na soustředění? Tipy experta
    Rady & tipy

    Vlastní kolo nebo stroj z půjčovny? Dilema, které řeší mnoho cyklistů, když míří na jarní soustředění. Kapacity na přepravu bicyklů jsou v případě leteckých společností omezené, nemluvě o finanční náročnosti celého úkonu. A ceny za pronájem v místě tréninkového kempu bývají velmi příznivé. Jak půjčit…

  • tadej-pogacar-a-jeho-kucharka-zluteho-dresu

    Tadej Pogačar a jeho kuchařka žlutého dresu
    ZÁBAVA

    Trénovat jako Tadej Pogačar, trojnásobný vítěz Tour de France? Kdyby amatérští cyklisté kopírovali tréninkové dávky slovinského fenomenálního cyklisty, rychle by se uvařili. Jeho čísla jsou pochopitelně závratná. Ale můžete do svojí přípravy aplikovat charakter jeho přípravy? A pokud vydržíte, určitě dosáhnete zlepšení. Šestadvacetiletý úřadující mistr…

  • osm-skvelych-aktivit-pro-zimni-trenink

    Osm skvělých aktivit pro zimní trénink
    Zdraví a trénink

    Zlepšení výkonu mimo hlavní cyklistickou sezonu? Nejde o žádnou iluzi. Skutečně i v případě amatérských cyklistů je možné zimní trénink naplánovat tak efektivně, že s nástupem jara budete lepší. Přitom nemusí jít zákonitě o nekonečný dril na trenažéru. Jakých je osm skvělých aktivit pro zimní…

  • 55-555-kilometru-za-rok-kolo-je-porad-zabava-rika-ceska-o-rekordu

    55 555 kilometrů za rok! Kolo je pořád zábava, říká Češka o rekordu
    Ženy

    Těžko uvěřitelných 55 555 kilometrů najela v loňském roce česká amatérská vytrvalostní cyklistka Kateřina Rusá! Překonala tak vlastní rekord z roku 2022, který byl 50 tisíc kilometrů. Kateřina Rusá prožila v průměru denně v sedle 6 hodin a 39 minut a více než 150 kilometrů.…

Objevit více