• CZE

Štítek: Trénink

  • vyhrajte-joyseat-soutez-o-sedlo-na-miru-od-posedla

    Vyhrajte Joyseat! Soutěž o sedlo na míru od Posedla
    Soutěž

    Je jedinečné! Přesně podle sedacích partií každého cyklisty. Sedlo Joyseat od společnosti Posedla vstoupilo do historie jako první na světě, které se vyrábí pomocí 3D tisku. Výsledek tak dokonale zajišťuje komfort při jízdě na bicyklu. A teď je tu pro vás jedinečná příležitost vstoupit do…

  • pet-chyb-zimni-pripravy

    Pět chyb zimní přípravy?
    Zdraví a trénink

    Dřete během zimy téměř do omdlení s vidinou jarních závodů? Zasloužíte obdiv. Je skvělé jít do první fáze sezony skvěle připravený. Ale na místě je i varování. Existuje základních pět chyb tréninku v zimním období, které vás mohou totálně zabrzdit. Zranění, onemocnění, vyhoření, trable se…

  • proc-je-plavani-skvele-jako-doplnek-treninku

    Proč je plavání skvělé jako doplněk tréninku?
    Zdraví a trénink

    Vidíte trenažér a je vám mdlo při představě, kolik hodin už jste na něm proseděli a ještě prosedíte? Zimní trénink cyklistů není v tuzemských podmínkách snadný. Pokud nebydlíte na horách, abyste využili běžky či skialpy, představuje skvělou alternativu plavání. Přispívá k uvolnění svalového napětí, zlepšení…

  • osm-skvelych-aktivit-pro-zimni-trenink

    Osm skvělých aktivit pro zimní trénink
    Zdraví a trénink

    Zlepšení výkonu mimo hlavní cyklistickou sezonu? Nejde o žádnou iluzi. Skutečně i v případě amatérských cyklistů je možné zimní trénink naplánovat tak efektivně, že s nástupem jara budete lepší. Přitom nemusí jít zákonitě o nekonečný dril na trenažéru. Jakých je osm skvělých aktivit pro zimní…

  • jak-prezit-zimu-bez-kola

    Jak přežít zimu bez kola?
    Zdraví a trénink

    Uplynuly týdny. A mnoho dalších ještě uplyne. Jenom skalní milovníci cyklistiky aktuálně vyráží ven, aby si užili kilometry v sedle kola. Sami musí posoudit, do jaké míry si skutečně užívají. Pro ty ostatní máme pár tipů, jak přežít zimu bez kola… Je snadné propadnout depresi…

  • jak-na-hubnuti-nejen-v-sedle-kola

    Jak na hubnutí nejen v sedle kola?
    Zdraví a trénink

    Hubnutí je disciplína, které se čas od času věnují všichni cyklisté. Od profesionálů po amatéry. Hledají možnosti, jak být lepší a rychlejší. Je to pochopitelné, protože váha zásadním způsobem ovlivňuje výkon každého cyklisty. K lepšímu i horšímu. Asi se nenajde milovník jízdy v sedle kola,…

  • intervalovy-trenink

    Intervalový trénink má smysl i pro hobby cyklisty
    Zdraví a trénink

    Intervalový trénink!? Přestože se nechystáte zrovna na Tour de France nebo cyklistické mistrovství světa, věřte, že trénink okořeněný intervaly pro vás bude přínosný, ať jezdíte na jakékoliv úrovni. Jak zní doporučení fyziologa Vojtěcha Hačeckého z Centra sportovní medicíny? „Rozlišují se dva druhy intervalového tréninku První je…

  • kde-hledat-brutalni-treninky-ceske-elity-prozradi-srdcem-na-kole-ceskem-2

    Kde hledat brutální tréninky české elity? Prozradí Srdcem na kole Českem 2…
    Rady & tipy

    Brutální trénink, kde na pár desítkách kilometrů nastoupáte až tři tisíce výškových metrů? Nebo preferujete spíše rovinatější podobu švihu? Česká cyklistická elita prostřednictvím publikace Srdcem na kole Českem 2 pomůže s orientací, kam vyrazit za tréninky jako třeba vítěz etapy Vuelty nebo šampion v časovce……

  • kdyz-sul-utoci-na-vase-kolo

    Když sůl útočí na vaše kolo
    Rady & tipy

    Sůl je v zimním období běžnou součástí silnic. Rozpustí sníh a led na cestách a v konečném důsledku usnadňuje jízdu i pro cyklisty. Ovšem pro kolo samotné je sůl velice nežádoucí. Velké množství cyklistů v chladných podmínkách raději volí trenažér. Ale pokud si nedokážete cyklistiku…

Objevit více