• CZE

Štítek: Trénink

  • sest-tipu-jak-udrzet-ruce-a-nohy-v-teple-aby-z-prstu-nebyly-rampouchy

    Šest tipů jak udržet ruce a nohy v teple, aby z prstů nebyly rampouchy
    Rady & tipy

    Zůstat věrný kolu ve venkovních podmínkách mimo hlavní cyklistickou sezonu je často pořádná bitva morálně-volních vlastností s pohodlnějším já. Jeden z nejčastějších faktorů, který ovlivňuje naše rozhodnutí, zda do psího počasí vyrazit, je přitom obava z promrzlých prstů na rukou i nohou. Přitom stačí málo…

  • jak-prezit-cekani-na-prvni-jarni-svih

    Jak přežít čekání na první jarní švih?
    ZÁBAVA

    Nekonečně dlouhé a mučivé vám připadá čekání na první kilometry v sedle kola v novém roce za alespoň trochu přijatelných klimatických podmínek? Vyrazit na bicyklu do přírody je pořád s ohledem na počasí utopií? Pořád ještě cesty v blízkosti vašeho domova pokrývá sníh a led? Nepropadejte depresi a snažte…

  • magicka-tricitka

    Magická třicítka!
    Zdraví a trénink

    Třicítka! Tolik opojná a povznášející! Až do stavu blaženosti. A protože jsme na stránkách věnujících se cyklistice, řeč není o ničem jiném než o průměrné rychlosti tréninkové jízdy. Dosažení čísla začínajícího trojkou představuje pro většinu výkonnostních cyklistů naprosto zásadní milník. Ale proč vlastně? Z doby kariéry…

  • trenuj-doma-jako-vitez-tour-de-france-jak-na-to-jde-andy-schleck

    Trénuj doma jako vítěz Tour de France! Jak na to jde Andy Schleck?
    Silniční cyklistika

    Vyhrál Tour de France, slavnou klasiku Lutych-Bastogne-Lutych, jel devět Grand Tour. Přestože už šest sezon není součástí profesionálního pelotonu, pořád je cyklista Andy Schleck ve skvělé kondici. Jak vítěz nejslavnějšího závodu z roku 2010 dbá v pětatřiceti letech o kondici? Lucemburský rodák pro We Love…

  • pohoda-zacina-od-nohou-pet-tipu-pro-vyber-zimnich-treter

    Pohoda začíná od nohou. Pět tipů pro výběr zimních treter
    Na kole v zimě

    Zimní tretry považuje většina začínajících cyklistů za marnotratnost. V chladnější části roku toho stejně moc nenajezdí, a pokud už na kolo vyrazí, zahřeje je kombinace teplých ponožek a návleků. Když se ovšem zeptáte matadorů pelotonu, bez jaké části výbavy si nedovedou zimní vyjížďky představit, budou…

  • intervalovy-trenink-pro-hobby-cyklisty-dava-smysl

    Intervalový trénink pro hobby cyklisty? Dává smysl!
    Zdraví a trénink

    Jak posunout výkonnost? Intervalový trénink versus objemový. Nikdy nekončící polemika, na níž neexistuje jednoznačná odpověď, protože každému vyhovuje něco jiného. Zdravý přístup je spíše z hlediska objemu, pokud je v adekvátní intenzitě. A samozřejmě je třeba zařadit částečně i intervaly, protože jinak k optimálnímu zlepšení nedojde. Jezdit…

  • hodina-bolesti-startuje-serial-virtualnich-zavodu-skoda-ecup

    Hodina bolesti. Startuje seriál virtuálních závodů Škoda eCup
    ZÁBAVA

    V tom první zcela jistě na vítězství útočit nestihne, protože tou dobou už bude Karel Vacek na masérském stole z těla vyhánět únavu z prvních 162 kilometrů profesionální kariéry ve World Tour, neboli z první etapy Tour de la Provence. „Ale podle programu týmu,“ sliboval…

  • jak-e-kola-pomohla-zachranit-cyklisticky-prumysl

    Jak e-kola pomohla zachránit cyklistický průmysl
    ZÁBAVA

    Jsou ústředním tématem dneška, otevírají obzory novým, dosud mnohdy už rezignujícím uživatelům. Jsou mezi námi a je jich čím dál víc. Elektrokola – ačkoliv můžete zpochybňovat jejich ekologičnost – rozhýbala cyklistiku. Dokázali byste si pár let nazpět představit echt italského rámaře s tradicí, který by…

  • skialpinismus-skvela-alternativa-cyklistickeho-treninku-ii

    Skialpinismus, skvělá alternativa cyklistického tréninku II.
    ZÁBAVA

    Hledáte v zimě alternativu cyklistického tréninku, která vás udrží v kondici? Vyzkoušejte skialpy. Ve stoupáních vám půjde tepovka nahoru podobně jako při šlapání na kole do strmého kopce. A ve sjezdech zase naberete sílu. Tentokrát vám poradíme, kam vyrazit v rámci Česka a jak se…

Objevit více