Šest dnů, 626 kilometrů, 7725 výškových metrů! Pekelnou nálož kilometrů musí zdolat účastníci cyklistického závodu Škoda Titan Desert 2023 v Maroku. Kromě nástrah trati se potýkají i s obrovským vedrem, kdy vpodvečer jsou kupříkladu teploty kolem čtyřiceti stupňů. Správná výživa a hydratace se stávají životně…
Cyklistická sezona se konečně rozjíždí. Cyklostezky začínají praskat ve švech, ambiciózní cyklisté oprašují své loňské KOMy na Stravě, traily nasávají první hosty a všude už to tak nějak voní jarem… Jen to počasí stále ne a ne ukázat svou pěknou, teploučkou stránku. Do slunného počasí…
Zdánlivá banalita, která v případě podcenění může vaši jízdu proměnit ve velké utrpení. Slunce je na obloze stále častěji, dny jsou delší a prostoru pro první jarní vyjížďky v sedle kola je více. Pamatujte však, že jaro je z pohledu proměnlivého počasí a času prožitého…
Jak dlouho má člověk v rámci jedné tréninkové jednotky sedět na kole? Existuje ideální doba, kterou prožijete sportováním a následně budete při pravidelném opakování ve formě, a ještě snížíte váhu? I přes všemožná zaručená tvrzení nic takového neexistuje. Hodně lidí se nás v Centru sportovní medicíny…
