Jak wspinać się skutecznie i wydajnie – Matt Stephens
Wspinanie się i zjeżdżanie to dwie kluczowe umiejętności, których będziesz potrzebować, jeśli chcesz jak najlepiej jeździć na rowerze. Obie są bardzo różne, ale nierozerwalnie ze sobą powiązane – nie można mieć jednej bez drugiej. W tym artykule skupimy się na kluczowych elementach jazdy pod górę.…