A gravel túrák és versenyek általában hosszú napokig tartanak. Ha ennyi időt töltesz a nyeregben, fontos, hogy megfelelő táplálkozási és folyadékbeviteli stratégiával rendelkezz, különösen, ha végig viszonylag nagy intenzitással tekersz. A különböző módszerek tesztelése már az edzések során kulcsfontosságú, ugyanis mielőtt élesben próbálnál ki egy…
A változatos terepviszonyoknak és versenytípusoknak köszönhetően a gravel kerékpározás a kihívások széles skáláját kínálja a legkülönbözőbb szintű versenyzők számára. Ez az útmutató segít felkészülni a gravel versenyekre azáltal, hogy kitér az edzéssel és a készségek fejlesztésével kapcsolatos kérdésekre, valamint arra, hogy hogyan kezelheted a versenyek…
Mindannyian függők vagyunk. Nem szégyen ezt beismerni. Az izgalom, amikor egy szűk pályán száguldasz, a borzongás, amikor teljesítesz egy nehéz szakaszt, és az adrenalin, amikor egy ugrás után a levegőben repülsz. Ha egyszer megtapasztaljuk ezeket az élményeket, többé már nem tudunk élni nélkülük.
Ha csak hobbiból kerékpározol, de már elgondolkodtál azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy állóképességi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad története tetszeni fog. Ez a nő alig több mint három hónap alatt vált teljesen kezdőből ultrakerékpárossá. Pályafutása mindannyiunknak megmutatja, hogy kemény munkával és…
