A Tour de France győztes Andy Schleckkel készítettünk interjút arról, hogyan edz a már visszavonult profi, illetve hogyan edzett amatőr országúti kerékpárosként. Most veletek is megosztjuk, mit árult el cross-edzésekről, a megfelelő táplálkozásról és a hidratáltságról.
Nem sokan értenének egyet azzal, hogy 2020 nem volt nehéz év. Vannak azonban olyan bosszantó dolgok, amik nem múltak el az óévvel, ilyen például a szabályok betartása és be nem tartása. Nézzük, melyik szabályokat kell mindenképp betartani, és mik azok az írott vagy íratlan közmegegyezések,…
Eszedbe jutott már valaha, milyen lenne, ha te nyernéd meg a Tour de France-t? Most felejtsük el az ehhez szükséges edzéseket, az anyagi támogatást és a szerencsét, mert ezúttal csak az emberi testben rejlő lehetőségekre szeretnénk koncentrálni. Robert J. Wood, a Topendsports.com munkatársa megvizsgálta az…
