Cambiar la forma de comer es difícil. Más vale que tengas una buena razón para hacerlo. Tu objetivo debe ser lo suficientemente interesante como para motivarte pero no demasiado extremo para que no sientas que estás fallando todo el tiempo. Veamos cómo establecer correctamente los…
Cuando era joven, siempre era 100% autosuficiente con la comida en mis viajes en bicicleta. Evitaba gastar dinero como evitamos el COVID-19 hoy en día y estaba muy orgulloso de vivir con lo que pudiera encontrar y cocinar. Ahora la historia es un poco diferente.…
Hay una cosa que siempre llevo conmigo: mi equipaje básico para rutas bikepacking. Es mi colección personal de cosas que he aprendido, a menudo por las malas, que pueden ser muy útiles para resolver situaciones molestas. Me gusta tanto que desde hace muchos años lo…
Entrevistamos al ganador del Tour de Francia sobre sus hábitos de entrenamiento como profesional y como ciclista de carretera amateur ahora que está retirado. Estos son los consejos de entrenamiento de invierno y rodillo de Andy Schleck, el entrenamiento cruzado, la nutrición y la hidratación..
