Los ciclistas pueden ser meticulosos en todo: sus planes de entrenamiento, su nutrición, el ajuste milimétrico de la altura de su sillín. ¿Pero cuando se trata de guardar la bici? Un caos. Algunos tratan su bicicleta como una obra de arte de valor incalculable, exponiéndola…
El gravel ha pasado rápidamente de ser una disciplina de nicho a convertirse en uno de los segmentos más apasionantes e integradores del deporte. Las mujeres han estado a la vanguardia de esta evolución, dando forma a la cultura, el panorama de las carreras y…
Para muchos ciclistas, el entrenamiento de rodillo es el mal necesario del invierno. Es el ciclismo despojado de sus mejores bazas: sin aire fresco, sin paisajes cambiantes, sin cafeterías de carretera que sirven cafés caros. En lugar de eso, te quedas pedaleando en tu sitio,…
Entrenar en invierno puede ser estimulante: el aire fresco, las carreteras tranquilas y la sensación de aventura. Pero hay algo que quizá no hayas tenido en cuenta: tus niveles de vitamina D. Veamos por qué la vitamina D es importante para los ciclistas, cómo afecta…
