Zdraví a trénink Archives

proc-by-se-kazdy-mel-aspon-obcas-odstrihnout-a-jet-jen-tak

Proč by se každý měl aspoň občas odstřihnout a jet jen tak?

02. 08. 2023 v 11:006 minut čtení

Rady & tipy

Jste taky závisláci na cifrách na vašem budíku a stavíte svou cyklistiku na číslech a sběru kudosů. Nebo raději jezdíte unplugged? Tolik cyklistů je dnes natolik svázaných s GPS přístroji a platformami typu Strava, že možná nikdy při svém švihu nepoznali tu opačnou tvář jízdy…

test-garmin-edge-540-a-garmin-edge-840-motivujici-computer

Test Garmin Edge 540 a Garmin Edge 840: motivující computer

21. 07. 2023 v 03:006 minut čtení

Rady & tipy

Tohle je úlet. Do jiné a lepší dimenze. Garmin Edge 840, případně trošku skromnější verze Garmin Edge 540, uvedené na trh americkou společností během letošního jara představují naprostou špičku z hlediska uživatelské přívětivosti a možnosti využití dat, která jsou přístroje určené cyklistům schopny nashromáždit. Pokud…

tadej-pogacar-a-jeho-boj-s-casem-choval-jsem-se-jako-blbec-a-neposlouchal-doktory

Tadej Pogačar a jeho boj s časem: Choval jsem se jako blbec a neposlouchal doktory

23. 06. 2023 v 13:006 minut čtení

Silniční cyklistika

Jestliže zpráv od jeho týmu přicházelo málo, instagramový profil dvojnásobného vítěze Tour de France sloužil jako hlásná trouba toho, jak se Tadej Pogačar snaží navrátit do formy pro nejdůležitější závod roku. Co profíci dělají, když je zranění nepustí na kolo? Kauza Pogačarova zlomeného zápěstí v…

garmin-edge-540-skvely-pomocnik-ktery-motivuje-a-ozivi-trenink

Garmin Edge 540: skvělý pomocník, který oživí trénink

16. 06. 2023 v 15:007 minut čtení

Rady & tipy

Je ostrý už podle názvu. A když na vás vybalí všechno, co svede, bude se vám s tímto novým kamarádem chtít zase brzy na kolo. Nejlépe hned zítra. GPS cyklocomputer Garmin už „starého“ modelového označení Edge, ale letos novinkové řady 540 totiž vaši cyklistiku posouvá…

Jak motivovat děti ke sportu?

05. 06. 2023 v 09:085 minut čtení

Rady & tipy

Fyzická aktivita je pro děti naprosto nedílnou součástí života. Tedy měla by být. Podle posledních průzkumů totiž pohybové schopnosti nejmenších v tuzemsku značně upadají. Jak motivovat děti ke sportu? Co dělat, aby se váš potomek pro sport nadchnul? Děti si chtějí hrát. A tento přístup…

vyziva-cyklistu-se-rapidne-meni-od-gothaje-a-smazaku-az-k-tymu-nutricnich-specialistu

Výživa cyklistů se rapidně mění: od gothaje a smažáku až k týmu nutričních specialistů

25. 05. 2023 v 14:005 minut čtení

Zdraví a trénink

V dřevních dobách Tour de France si cyklisté dali cokoliv, jen aby pekelné vzdálenosti v hrozném oblečení a na materiálu, který se s tím dnešním nedá vůbec srovnat, vůbec přežili. Jedli to, co bylo k mání: suchý chleba, kus špeku, zapili to panákem a jelo…

konec-sportovnich-drinku-jak-nealko-pivo-funguje-v-regeneraci

Konec sportovních drinků? Jak nealko pivo funguje v regeneraci

23. 05. 2023 v 15:005 minut čtení

Zdraví a trénink

Suchý únor dávno už sice skončil, ale možná byste měli i dál v zásobě držet to, co vám touhu po hořkém těch 28 dnů suplovalo. A to hlavně z pohledu doby po sportovním výkonu. Znáte ty články, co začínají větou „američtí vědci zjistili“, jenže tento…

jak-na-jidlo-pri-cyklistickem-zavode-jednadvacet-kusu-doplnku-neni-utopie

Jak na jídlo při cyklistickém závodě? Jednadvacet kusů doplňků není utopie

19. 05. 2023 v 14:005 minut čtení

L'Etape Czech Republic

Jednadvacet kusů cyklistických potravinových doplňků! Přesně taková je porce jídla v sedle kola potřebná pro absolvování Dlouhé trasy L’Etape Czech Republic by Tour de France 2023 při nejmenším předepsaném průměru. Ne, nezbláznili jsme se. Jídlo je základ cyklistiky. A protože minulý rok končil pro řadu z účastníků…

z-brna-do-singapuru-majkuv-zapisnik-ryze-jim-trikrat-denne-a-stejne-mam-hlad

Z Brna do Singapuru – Majkův zápisník: Rýže? Jím třikrát denně a stejně mám hlad

18. 05. 2023 v 19:025 minut čtení

Kolem světa s Majkem

Z Brna do Singapuru! Michal Kamermeier alias Majk na cestách absolvuje v sedle horského kola bláznivou cestu napříč zeměkoulí, aby si splnil sen a pomohl charitativnímu projektu Jedna se počítá. Jak probíhá jeho bitva s trasou dlouhou třináct tisíc kilometrů? „Pár dní odpočinku mi náramně…

bananovy-chleba-svacina-na-kolo-kterou-vozi-i-hvezdy-pelotonu

Banánový chleba. Svačina na kolo, kterou vozí i hvězdy pelotonu

15. 05. 2023 v 17:005 minut čtení

Zdraví a trénink

Svačina na kolo, kterou milují hvězdy profesionálního pelotonu a současně je skvělou volbou pro hobby cyklisty všech výkonnostních skupin i pro děti? Banánový chleba! Doplňování energie v sedle kola je jedním z klíčových faktorů dobrého výkonu. Pokud budete tělu dodávat živiny, užijete si jízdu v sedle kola mnohem…