• CZE

Tag: Vánoce

  • nejlepsi-darek-kombineza-v-niz-hurikova-zarila-i-bez-vyher

    Nejlepší dárek? Kombinéza, v níž Huříková zářila i bez výher
    Ženy

    Měla kliku, že nikdy nemusela trávit Vánoce mimo domov. Sváteční dny pro bývalou českou reprezentantku v silniční a horské cyklistice představovaly obří relax. „I teď se těším, že budeme s mužem a dětmi doma, v klidu a užijeme si pohodu,“ říká Tereza Vlk Huříková, když…

  • jak-prezit-vanoce-bez-pocitu-viny

    Jak přežít Vánoce bez pocitu viny?
    Zdraví a trénink

    Vánoce představují pro většinu cyklistů zvláštní období. Tréninkový režim se zpomaluje, rodinné povinnosti přibývají a do toho vstupuje jídlo, které je energeticky výrazně vydatnější než běžná strava během roku. Není důvod si nic nalhávat – kapr, řízek, bramborový salát a cukroví tvoří kombinaci, která se…

  • vanocni-jidelnicek-kaloricka-poprava-na-stedry-den-umocnena-nasledujicim-volnem

    Vánoční jídelníček? Kalorická poprava
    Zdraví a trénink

    Čtyřicet tisíc kilojoulů z jídla?! Jde o iluzi nebo stravovací realitu českého Štědrého dne? Vánoční jídelníček je pro většinu tuzemské populace hodně podobný. Vrcholové sportovce včetně cyklistů nevyjímaje. Přiznávají, že jednou za rok nechají chuťovým buňkám volnost a dopřejí si tradiční pochutiny. Zkusili jste si někdy…

  • ma-smysl-trenink-v-mrazu

    Má smysl trénink v mrazu?
    Zdraví a trénink

    Trénink v mrazu!? Má smysl mordovat tělo v zájmu získání fyzické kondice ve venkovním prostoru při teplotách, které spíše vybízí k posezení v kavárně? Případně k tréninku na trenažéru, v posilovně nebo třeba v bazénu? Najdou se tací, kteří trénink v mrazu v sedle kola…

  • svatecni-hrichy-sportovcu-aneb-cerny-scenar-vanoc

    Sváteční hříchy sportovců, aneb černý scénář Vánoc
    ZÁBAVA

    Vánoce jsou tady! Těžko budete hledat během roku jiné období, které vystaví vaše tělo stejné zkoušce. Sváteční dny na přelomu roku platí za nejkrásnější období. Klid, pohoda… A také trocha obžerství a alkoholu. Ruku na srdce, kolik z nás se celé svátky dokáže řídit heslem střídmost…

  • cyklisticky-darek-pro-zeny

    Cyklistický dárek pro ženy?
    Na kole v zimě

    Ženy stále více propadají kouzlu cyklistiky. A teď je ideální čas je obdarovat. Jak by mohl vypadat ideální cyklistický dárek pro ženy? Jde o sport, při kterém skvěle protáhnou tělo, posilují většinu svalů v těle, a navíc se můžou i v sedle oddávat módním trendům.…

  • doprejte-si-pohyb-i-cukrovi-a-jine-pochutiny

    Jak udržet váhu během vánočních svátků?
    Na kole v zimě

    Nejkrásnější svátky roku nadchází. A z hlediska životosprávy současně nejkritičtější období roku. Vánoce! Ať se hnete kamkoliv, všude máte před očima nějaké vybrané pochutiny. Ať už doma, na návštěvě u rodiny či u přátel, většinou jsou vám nejrůznější pamlsky přímo vnucovány. Životospráva dostává většinou na frak.…

Objevit více