• CZE

Štítek: Redukce váhy

  • jak-shodit-vanocni-kilogramy

    Jak shodit vánoční kilogramy?
    Zdraví a trénink

    Dopřáli jste si Vánoce plné klidu, pohody a jídla? Pak dost možná patříte mezi část české populace, která s příchodem nového roku zjistila, že ručička na váze se posunula směrem nahoru. A pokud cyklista něco nechce, pak kilogramy, které musí zbytečně tahat s sebou na kole. V…

  • je-lepsi-veslovani-nebo-cyklistika

    Je lepší veslování nebo cyklistika?
    Zdraví a trénink

    Jsou veslařské trenažéry lepší než stacionární kola? Cyklistika a veslování jsou dva zcela odlišné sporty, ale jedno mají společné – jsou skvělými nástroji pro budování aerobní kondice. Jaké jsou klady a zápory jednotlivých sportů? Je lepší dřít v sedle stacionárního kola nebo na veslařském trenažéru? V případě…

  • jak-daleko-musite-dojet-abyste-zhubli-o-1-kilogram

    Jak daleko musíte dojet, abyste zhubli o 1 kilogram?
    Zdraví a trénink

    Byla by jistě škoda, kdyby se celá vaše cyklistika zúžila na hon za nižší váhou, nicméně hubnutí je často užitečný vedlejší produkt jízdy na kole. Dá se ale spočítat, kolik kilometrů je třeba ujet, abyste (za předpokladu, že strava a další aktivity zůstanou nezměněny) zhubli…

  • benefity-trenazeru-co-vam-domaci-muceni-muze-prinest

    Benefity trenažéru: co vám domácí mučení může přinést?
    Na kole v zimě

    Zimní měsíce na severní polokouli se blíží a s sebou rychle přinášejí stabilní pokles teplot spolu s vlhčím počasím. K tomu si přidejte málo světla po většinu dne a špatnou viditelnost a pak nebude překvapením, že víc a víc cyklistů svoje aktivity začíná směrovat pod…

  • jak-se-dostat-do-formy-hubnuti-na-kole-ii

    Jak se dostat do formy? Hubnutí na kole II.
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během roku 2021? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…