• CZE

Tag: Indoor trénink

  • garmin-tacx-alpine-na-kopec-i-z-obyvaku

    Garmin Tacx Alpine: Na kopec i z obýváku
    Rady & tipy

    Lezavý podzim přímo vybízí k roztočení pedálů v teple domova. Indoor trénink přitom s rozvojem chytrých trenažérů včetně imitace stoupání postupně ztrácí punc absolutní nudy a přibližuje se jízdě v reálném prostředí. Garmin letos doplnil svou nabídku o simulátor gradientu Tacx Alpine, kterou jsme dostali…

  • fenomen-indoor-hero-outdoor-zero

    Fenomén indoor hero, outdoor zero
    Rady & tipy

    Každý asi budeme znát někoho, kdo je na Zwiftu/Rouvy/MyWhooshi naprosté zvíře, ale v reálném závodě nikdy nic nevyhrál. Pokud ale někdo zvládne výkony na úrovni profíků na trenažéru, proč nestíhá venku? Proč neumí čísla přetavit do vítězství venku? Tady je možné vysvětlení fenoménu „indoor hero,…

  • spinning-nebo-domaci-trenazer-co-je-efektivnejsi

    Spinning nebo domácí trenažér? Co je efektivnější?
    Rady & tipy

    Žádné slunce. Krátké dny. Déšť. Zima. Je potřeba sakra velkou morálku, abyste za takových podmínek vyjeli v sedle kola ven. Logicky pak přichází na řadu trénink ve vnitřních podmínkách. Je lepší domácí trenažér nebo se vyplatí vyrazit na spinning mezi podobně naladěnou skupinu cyklistických nadšenců?…

  • pet-nejcastejsich-chyb-jarniho-treninku

    Pět nejčastějších chyb jarního tréninku
    Rady & tipy

    Všichni se těší do sedla kola v přírodních podmínkách. Sluneční svit je intenzivnější, dny jsou delší… Ovšem jak jsou všichni cyklisté dychtiví najíždět první kilometry, dopouštějí se některých přehmatů. Pojmenovali jsme pět nejčastějších chyb v sedle kola, což by mělo vést k maximálnímu zážitku, až…

  • sikovne-snimace-pro-indoor-i-outdoor-trenink

    Šikovné snímače pro indoor i outdoor trénink
    Rady & tipy

    Nejrůznější doplňková čidla představují nejen možnost vytvořit z „hloupého“ trenažéru „chytrý“ a nahlédnout tak do virtuálních cyklistických prostředí, ale využít je můžete i při ježdění venku. Extra porce dat se hodí k přesnějšímu řízení tréninku, případně k vedení obsáhlejších statistik, patří-li procházení grafů mezi vaše…

  • benefity-trenazeru-co-vam-domaci-muceni-muze-prinest

    Benefity trenažéru: co vám domácí mučení může přinést?
    Na kole v zimě

    Zimní měsíce na severní polokouli se blíží a s sebou rychle přinášejí stabilní pokles teplot spolu s vlhčím počasím. K tomu si přidejte málo světla po většinu dne a špatnou viditelnost a pak nebude překvapením, že víc a víc cyklistů svoje aktivity začíná směrovat pod…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-na-cem-se-pripravovat

    Domácí trénink pro cyklisty: na čem se připravovat?
    Rady & tipy

    Správné domácí tréninkové prostředí je klíčové pro každého cyklistu, který si chce svou fyzičku udržet přes zimu nebo jiné období, kdy se nedá najet dostatek kilometrů venku. V této sérii se podíváme, na čem lze trénovat doma, která virtuální platforma je nejlepší, jak upravit tréninkový plán…

  • virtualni-trenink-jen-pro-profiky-nebo-i-pro-hobiky-welovecycling-cr

    Virtuální trénink jen pro profíky, nebo i pro hobíky?
    Zdraví a trénink

    Člen české MTB reprezentace Samuel Jirouš vysvětluje, jaký trenažér mu pomáhá dostat se do formy na světový šampionát v kategorii U23. Má tento virtuální trénink smysl jen pro profesionály, nebo pomůže v tréninku i hobby jezdcům? Dočtete se v tomto článku.