• CZE

Tag: Horská cyklistika

  • jak-projet-zatacky-rychleji

    Jak projet zatáčky rychleji?
    Rady & tipy

    Jde o prkotinu?! Nebo zásadní činitel pro získání rychlosti v sedle kola. Přemýšleli jste někdy, kolik zatáček během jízdy musíte zvládnout? Pokud nemáte brilantní techniku, velmi pravděpodobně přestavuje každá zákruta zpomalení. A pokud jezdíte více než jen pár minut pro rohlíky, rozhodně se vyplatí na…

  • regenerace-je-klicova-slozka-treninku-jak-ji-optimalizovat

    Regenerace je klíčová složka tréninku. Jak ji optimalizovat?
    Zdraví a trénink

    Trénovali jste jako zběsilí. Od jara přes léto až do podzimu jste sbírali kilometry. Ale zlepšení v sedle kola bylo minimální? Možná jste si neuvědomili jeden zásadní bod: regenerace je stejně důležitá jako trénink. Zkuste během zimní pauzy zapracovat i na často opomíjené složce přípravy.…

  • cyklisticka-prilba-jak-prodlouzit-jeji-zivotnost

    Cyklistická přilba: jak prodloužit její životnost?
    Rady & tipy

    Je to dokonalá pomůcka, která by měla být součástí výbavy každého milovníka jízdy v sedle kola. Věděli jste, že cyklistická přilba snižuje riziko poranění hlavy v případě pádu až o padesát procent? Správnou péčí a údržbou zajistíte stoprocentní účinnost helmy a prodloužení životnosti. Ruku na…

  • motivace-pro-podzimni-cyklistiku-deset-zarucenych-tipu

    Motivace pro podzimní cyklistiku: deset zaručených tipů
    Rady & tipy

    Padá vaše motivace k cyklistice stejně jako venkovní teploty? Nikdo nechce na jaře při návratu do sedla trpět. Jako motivace pro podzimní cyklistiku poslouží deset tipů prověřených sezonami od expertů WeLoveCycling… Odpočiňte si Dopřejte si pauzu. Čtrnáct dní je po sezoně minimální délka odpočinku, aby…

  • jak-meni-vitr-podzimni-cyklistiku

    Jak mění vítr podzimní cyklistiku?
    Rady & tipy

    Vrchol frustrace místo opojné radosti z jízdy v sedle kola?! Co může způsobit tak dramatickou proměnu nálady cyklisty? Vítr, který bývá na podzim víc otravný než jindy. Ovšem pokud jej použijete správně, může se stát i zdrojem radosti. Rozhodně při jízdě, kterou provází vítr, pamatujte…

  • retez-a-pece-o-klicovou-cast-kola

    Řetěz a péče o klíčovou část kola
    Rady & tipy

    Desítky hodin, stovky kilometrů… I během podzimu je možné budovat cyklistickou kondici. Nemusíte se honit za rekordy, stačí jenom jezdit. Rozličné povětrnostní podmínky kladou mimořádné nároky nejen na samotné jezdce, ale i na kolo. Klíčovou část bicyklu je třeba patřičně opečovávat. Jak správně vyčistit a…

  • proc-je-cyklistika-na-podzim-skvela

    Proč je cyklistika na podzim skvělá?
    Zdraví a trénink

    Hlavně žádné unáhlené kroky! Chystáte se zazimovat kolo, protože teploty klesly a podzim se chopil vlády? Zkuste dát šanci cyklistice i v období po hlavní sezoně. Věřte, že jízdu v sedle si můžete vychutnat i v okamžiku, kdy teploty nejsou tak vysoké a nelze jezdit…

  • proc-nerandit-s-cyklistou

    Proč (ne)randit s cyklistou?
    ZÁBAVA

    Cyklistika je úžasný sport. Nejde přitom jen o samotnou jízdu na kole, ale i kulturu, která celé prostředí provází. Pravidelný pohyb přináší zdravotní benefity. Lidé vyrážející často v sedle do přírody snadněji formují postavu. Zdá se, že mít doma cyklistu nebo cyklistku je prostě ideál.…

  • proc-se-zdenek-stybar-tesi-na-author-cup-bavi-me-pribehy-lidi

    Proč se Zdeněk Štybar těší na Author Cup? Baví mě příběhy lidí
    Gravel

    Pyšní se nejlepším českým výsledkem z mistrovství světa v gravelu. Vyhrál etapu na Tour de France, šotolinovou klasiku Strade Bianche, absolvoval závody po celé planetě. Přesto se Zdeněk Štybar těší na velkou premiéru: 12. října pojede poprvé v životě Author Cup. Tradiční „zavírák“ české cyklistické…

  • proc-je-dulezity-strecink-po-jizde

    Proč je důležitý strečink po jízdě?
    Zdraví a trénink

    Stovky a někdy i tisíce kilometrů svítí s blížícím se koncem cyklistické sezony na computerech většiny milovníků jízdy na kole. Ale ruku na srdce, kolik z daných jízd provázel i strečink po sesednutí z bicyklu? Stejně jako je pro většinu cyklistů rutinou točení pedály, měl…

Objevit více