Aby dosáhl závodní váhy, vypráví legenda o Marku Pantanim, měl objet na kole šestihodinový trénink jen na vodu z bidonu a po příjezdu domů si dát plátek melounu. Každý, kdo zná příběh italského piráta, ví, že to nebyla voda, co ho v závodech pohánělo… Nicméně…
Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…
Rybí polévka, kapr, bramborový salát, vinná klobása. Štědrovečerní večeře v Česku má léta zažitou podobu. Není žádným tajemstvím, že tradiční způsob stolování tuzemské populace během nejkrásnějších svátků v roce není zdraví příliš prospěšný. Je možné připravit sváteční večeři zdravě a současně si pochutnat? Samozřejmě! Mnozí…
Při domácím tréninku je potřeba k cyklistické stravě přistupovat trochu jinak. Stejně jako se liší intenzita a délka vašeho tréninku, mění se i nároky těla na energii a tekutiny. Poradíme vám, jak a čím doplňovat energii při krátkých, ale i velmi intenzivních domácích jízdách na…
