Bicykel nemusí ísť s prvým snehom na stenu, ale môžete si na ňom užiť zimné jazdenie, ktoré má svoje jedinečné čaro. Len je dobré ho na túto zmenu trochu pripraviť, ale už dopredu môžeme prezradiť, že sa nebude jednať o nič zložité.
Pre cyklistické výkony je regenerácia veľmi dôležitá. Najlepší jazdci majú spoločnú jednu vec, a to, že sa dokážu efektívne zotaviť z ťažkých a dlhých tréningov. Možno nemáte rovnaké gény ako oni, ale stále môžete vylepšovať svoju regeneráciu tou správnou výživou. Doprajte telu všetky správne živiny…
Vedeli ste, že vaše telo má v extrémnych nadmorských výškach k dispozícii len polovičné množstvo kyslíka? Potrebuje ho však naozaj dosť, ak sa chcete dostať do výšky presne 5 359 metrov nad morom, po skalnatých, rozpadávajúcich sa cestách, sprevádzaný ľadovým vetrom, ktorý sa vás pokúša…
