• POL

Tag: skodapolska

  • kolarstwo-gorskie-jak-uniknac-najczestszych-bledow-zwiazanych-z-przetrenowaniem

    Kolarstwo górskie: jak uniknąć najczęstszych błędów związanych z przetrenowaniem?
    Outdoor/MTB

    W życiu każdego miłośnika kolarstwa górskiego przychodzi czas na stworzenie porządnego planu treningowego. Brak właściwej strategii znacznie utrudnia osiąganie celów, dlatego warto dopracować wszystkie szczegóły i przemierzać szlaki jak prawdziwy zawodowiec. Jasne – nie jesteśmy profesjonalnymi trenerami. Na szczęście mamy Internet i dostęp do sztucznej…

  • wielopokoleniowe-przygody-na-dwoch-kolkach

    Wielopokoleniowe przygody na dwóch kółkach
    Zdrowie i Trening

    Bądźmy szczerzy: jazda na rowerze to magiczne doświadczenie. Wolność, świeże powietrze i to cudowne poczucie wyższości, gdy mijamy korki w godzinach szczytu… Wydawałoby się, że nie da się czerpać z tych chwil jeszcze więcej radości. Nic bardziej mylnego – wystarczy dzielić je z osobami, które swego…

  • piekna-historia-na-giro-ditalia-zdecydowal-jeden-atak

    Piękna historia na Giro d’Italia. Zdecydował jeden atak
    Kolarstwo szosowe

    Czaił się, szacował siły, zachowywał spokój, a kiedy zaatakował, rywale mogli tylko pokręcić głowami z niedowierzaniem. Simon Yates (Team Visma | Lease a Bike) po mistrzowsku rozegrał przedostatni etap Giro d’Italia i został zwycięzcą wyścigu.   – To niewiarygodne. Trudno znaleźć słowa, które by opisały, jak…

  • wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga

    Wspólna jazda: jak wyznaczać kolarskie cele dla dwojga?
    Kultura i życie społeczne

    Jazda na rowerze to świetny sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu we dwoje. Gwarantuje wyjątkowe przygody i pozwala zacieśnić więź między partnerami. Podobnie jak w przypadku większości wspólnych aktywności, przejażdżki mogą jednak prowadzić do nieporozumień i nieoczekiwanie wystawić związek na próbę. Od czego to zależy?…

  • co-za-historia-na-giro-ditalia-bedzie-sie-dzialo

    Co za historia na Giro d’Italia. Będzie się działo…
    Kolarstwo szosowe

    Giro d’Italia wjeżdża w decydujący moment, a peleton prowadzi 21-letni Meksykanin. Isaac del Toro zapowiada, że nie odpuści w walce o końcowy triumf. Jeśli dotrzyma słowa, będzie to jedna z największych kolarskich sensacji tego roku. Nazwanie Isaaca del Toro (UAE Team Emirates XRG) kolarskim żółtodziobem…

  • przesiadka-z-szosy-na-trail-4-najwieksze-niespodzianki

    Przesiadka z szosy na trail: 4 największe niespodzianki
    Outdoor/MTB

    Jako doświadczony szosowiec zupełnie nie zdawałem sobie sprawy, że jazda po asfalcie tak bardzo różni się od wypraw typu off-road. Choć spędziłem na szosie mnóstwo czasu i na kolarzówce radzę sobie całkiem nieźle, początek mojej przygody z jazdą w terenie przyniósł sporo niespodzianek – niestety również…

  • wosk-czy-smar-co-wola-lancuchy

    Wosk czy smar – co wolą łańcuchy?
    Outdoor/MTB

    Temat woskowania łańcucha od lat dość mocno dzieli kolarzy. Niektórzy uważają, że to jedyna słuszna metoda – inni tymczasem nie rozumieją, po co tak kombinować, skoro wystarczy użyć smaru na bazie oleju. Dziś spróbujemy przyjrzeć się tej kwestii z obiektywnej perspektywy – oto największe plusy…

  • peleton-przyspiesza-kazdy-marzy-o-rozu

    Peleton przyspiesza. Każdy marzy o różu
    Kolarstwo szosowe

    Demi Vollering wygrała La Vuelta Femenina, a Katarzyna Niewiadoma otarła się o pierwszą dziesiątkę. Z kolei panowie walczą w Giro d’Italia. Pierwsze etapy w Czarnogórze najmilej wspominał będzie Mads Pedersen. Przez jakiś czas ściganie na Półwyspie Bałkańskim stało pod znakiem zapytania. Co prawda organizację prologu…

  • kasia-niewiadoma-opowiada-o-powrocie-do-jazdy-po-wstrzasnieniu-mozgu

    Kasia Niewiadoma opowiada o powrocie do jazdy po wstrząśnieniu mózgu
    Kasia Niewiadoma

    Choć jestem zawodową kolarką już od ponad dziesięciu lat, niedawno po raz pierwszy uderzyłam się w głowę i doznałam wstrząśnienia mózgu. Nie miałam pojęcia, czego się spodziewać ani jak interpretować objawy. Wiedziałam tylko, że muszę dać sobie czas na powrót do zdrowia. Dowiedziałam się, że objawy…

Więcej artykułów