6 Oznak Przetrenowania
Kolarstwo może być bardzo wymagającym sportem. Nieważne czy uprawiasz je profesjonalnie czy tylko rekreacyjnie – istnieje zagrożenie, że przesadzisz z treningiem. Twoje ciało zniesie to przez pewien czas, ale każdy ma swoje granice. Skąd wiedzieć, że pora trochę zwolnić? Odpadasz przy zwykłym treningu Zwykle udaje…