Wystartowali! Polka otarła się o podium, teraz czas na panów
Rozpoczął się sezon UCI World Tour 2025! Podczas gdy znaczna część Europy pokryta jest śniegiem, zawodowcy ścigają się w słonecznej […]
Wystartowali! Polka otarła się o podium, teraz czas na panów
Konserwacja roweru na zimę. Jak nauczyć jej najmłodszych?
Gdy dni stają się chłodniejsze, a zimowy wiatr daje się we znaki, znacznie rzadziej spędzamy czas na świeżym powietrzu. Na […]
Tak wygląda kalendarz fana kolarstwa na 2025 rok. Będzie się działo!
Za nami niesamowicie emocjonujący rok, ale wiele zapowiada, że także w nadchodzącym sezonie fani kolarstwa nie powinni mieć powodów do […]
Kasia Niewiadoma opowiada o rozwoju w kobiecym kolarstwie
Ostatnia dekada przyniosła znaczący rozwój sprzętu i technologii w kobiecym kolarstwie. Jeszcze 10 lat temu zakup wyposażenia wymagał wizyty w […]
Kapitalny rok królowej kolarstwa. Katarzyna Niewiadoma rządzi!
Wygrana w klasyfikacji generalnej Tour de France Femmes avec Zwift, zwycięstwo w Strzale Walońskiej i świetne występy przez cały sezon […]
Detoks dopaminowy – co to jest?
Detoks dopaminowy, znany również jako dopaminowy post, polega na tymczasowym powstrzymaniu się od wykonywania czynności, które sprzyjają uwalnianiu dopaminy (np. […]
Ile trzeba trenować, aby utrzymać dobrą formę w okresie świątecznym?
Zbliża się Boże Narodzenie, a wraz z nim liczne spotkania towarzyskie, krótsze dni i zmienna pogoda – czynniki, które mogą […]
Bieszczady poza sezonem na dwóch kołach
Nowa miejscówka, nowa przygoda. Wyjazdem tym chciałem sprawdzić, czy słynne „zostawić to wszystko i wyjechać w Bieszczady” ma jakieś realne […]
Solina poleca się na jesień
Rowerem można jeździć przez cały rok, a każda pora roku ma swój urok. Co więcej, poszczególne miejsca w kraju wyglądają […]
Rodzinne odkrywanie naturalnego piękna jesieni na rowerze
Jesienne przejażdżki pośród natury bywają naprawdę magiczne. Drzewa nabierają wtedy intensywnych, żywych kolorów, a w rześkim powietrzu rozbrzmiewają odgłosy buszujących […]