Rozróżniamy kilka technik pokonywania podjazdów. W zależności od celu samego podjazdu, naszego poziomu zaawansowania oraz możliwości fizycznych każdy podjazd możemy pokonać na kilka sposobów. Najważniejsza jest oczywiście praca nóg, ale w niektórych przypadkach koordynacja całego ciała oraz uzyskanie pomocy z rąk przy dobrym ustawieniu na rowerze, jesteśmy w stanie urwać kilka sekund z najbardziej wymagających górskich odcinków. Bądź jak Alberto Contador, albo Rafał Majka i zdobywaj podjazdy szybciej i sprawniej.
Kolarstwo przełajowe dla młodzieży – proste ustawki zachętą do zimowej aktywności sportowej
Dlaczego zimą warto uprawiać kolarstwo przełajowe? Kolarstwo przełajowe ma swoje wady, ale zalet jest zdecydowanie więcej. To sport, który wymaga przede wszystkim dyscypliny oraz sumienności. Regularna aktywność jest ważna w każdym sporcie, bez niej efekty będą bardzo trudne do osiągnięcia. Dlatego warto rozważyć aktywne uczestnictwo…
