Global Category: Cycling

  • 5-enkle-tips-til-oke-hastigheten-i-terrenget

    5 enkle tips til øke hastigheten i terrenget

    Det er en million og én grunner til å elske terrengsykling. For noen er det naturens fredelige stillhet. For andre er det utfordringen. Men hvem du enn er, uansett hva du sykler, vil du alltid nyte litt mer fart.     Hastighet er imidlertid noe…

  • sykkeleffektivitet-teknikk-og-trening

    Sykkeleffektivitet – teknikk og trening

    Å forbedre sykkeleffektiviteten betyr å gå raskere med mindre anstrengelse. Det er drømmen til enhver syklist. Det er mange måter å forbedre effektivitet på. Forrige gang snakket vi om gevinstene du kan få ved å forbedre sykkelposisjonen din og mekanisk vedlikehold. Nå er det på…

  • en-avokado-om-dagen-holder-kardiologen-unna

    En avokado om dagen holder kardiologen unna

    Har du noen gang lurt på om å legge til en enkelt matvare i kostholdet ditt kan gjøre en forskjell? En ny studie testet nettopp dette. Det viser seg at det lønner seg å spise én avokado per dag. La oss se nærmere på hva…

  • videofredag-giring-inn-i-sving

    Videofredag: Giring inn i sving

    Denne uken fokuserer vi på en viktig egenskap og det er hvordan gire ned før en sving. Flere teknikkvideoer kan finnes på Norges Cykleforbund sin YouTube kanal.  

  • videofredag-handsykling

    Videofredag: Håndsykling

    Denne uken tar vi en titt på hva som blir gjort innen og mer speisifikt fra en håndsykkel samling i Kristiansand i mai i fjor. Flere paravideoer kan finnes på Norges Cykleforbund sin YouTube kanal.

  • videofredag-hoppe-av-og-pa-sykkel

    Videofredag: Hoppe av og på sykkel

    Siden årets sykkelkross sesong er i gang fokuserer vi denne ukens video mot en viktig egenskap i sykkelkrossen. Det og kunne hoppe av og på sykkelen er viktig i sykkelkross og som syklist generelt. Flere teknikkvideoer kan finnes på Norges Cykleforbund sin YouTube kanal.  

  • videofredag-innlagte-spurter

    Videofredag – Innlagte spurter

    Hvorfor ikke legge inn noen spurter underveis i langturene for å spice de litt opp. Ukens video omhandler nettopp dette. Flere teknikkvideoer kan finnes på Norges Cykleforbund sin YouTube kanal.