Global Category: Cycling

Å sette seg opp på en sykkel som nybegynner kan høres ut som en uoverkommelig oppgave, spesielt når man er godt oppe i årene. Uansett om du er i ferd med å børste støv av ferdighetene dine, ønsker å tilbringe flere timer på sykkelen, enten…

Det kan være vanskelig å få nok søvn i løpet av arbeidsuken, og mange prøver derfor å sove ut i helgene for å ta igjen det tapte. Bidrar den lange helgesøvnen til å nøytralisere de negative effektene av dårlig søvn på jobb? Forskere fra Pennsylvania…

Koffein er et av få prestasjonsfremmende kosttilskudd som faktisk fungerer. Det er mange studier som viser at det forbedrer ytelsen i en rekke idretter. I tillegg har de fleste av oss syklister en førstehåndserfaring med hvor stor forskjell en espresso-midttur kan gjøre. Men kaffe er…

Noen ser på kaffe som kunst. Forskere fra University of Huddersfield tok en mer vitenskapelig tilnærming. De bestemte seg for å finne ut hvordan kaffeutvinningen kan forbedres for å konsekvent gjøre denne drikken enda mer fantastisk.

Hvorfor finner vi det så vanskelig å motstå junk food med høyt fettinnhold? Vi vet at de er usunne, men så snart vi blir hekta, klarer vi ikke å stoppe. En fersk studie oppdaget en sammenheng mellom matvalgene våre, hjernens ledninger og trangen vår. La…