La leyenda del ciclismo recuerda a Marco Pantani como uno de los mejores escaladores de la historia. Si atendemos a tópicos pensaríamos que pudo nacer y vivir entre altas montañas. Al contrario. Pantani nació a cero metros de altitud, en Cesenático (Emilia Romagna), a nivel…
La nutrición correcta antes del entrenamiento te da suficiente energía, te ayuda con la recuperación e incluso podría mejorar tu rendimiento. Pero necesitas saber qué alimentos y suplementos elegir. Aquí tienes algunos consejos y trucos para cuando vayas de compras.
Esto puede sonar como uno de esos artículos sobre estilo de vida de una dieta que marca un punto de inflexión en la vida de un ciclista, pero te prometemos que este no es el caso. Los hábitos dietéticos específicos son sólo un aspecto de…
Veo a mucha gente cometiendo el mismo error muy a menudo. Creen que el cuerpo humano no puede funcionar bien a menos que esté recién alimentado. Y la mayoría de las veces eso no es verdad. En este artículo voy a compartir los consejos que…
