Kohanda oma sõidustiili
Öine aeg viib Sind teistsugustesse teeoludesse, mis nõuavadki sõidustiili kohandamist. Põhiline on jälgida kiirust, et sõit kulgeks ikka turvaliselt. Siin on veel mõned nipid, põhiliselt öise linnasõidu tarbeks.
- Äkiliste ebatasasuste ületamisel toetu jalgadele, mitte ära võta neid lööke vastu sadula kaudu. Isegi heade valgustite korral on tõenäosus mõnda löökauku sisse sõita suurem kui päevasel ajal.
- Tiheda liiklusega tänaval ära hoia enda äärekivile liiga lähedal. Kasuta teed julgelt. See hoiab autojuhte tagasi, et nad ei hakkaks Sinust mööduma suhteliselt ohtlikes kohtades.
- Tunneta oma kiirust. Ära sõida oma tuledest ette. Jäta endale reageerimisaega võimalike teele ilmuvate takistuste puhuks.
- Ristmikule lähenedes vähenda kiirust ja eelda alati, et kaasliiklejad pole Sind märganud.
Rohkem tähelepanu söögile-joogile
Rattasõit öisel ajal võib mõjutada Sinu ajataju, mistõttu on kerge söömine-joomine hooletusse jätta. Seda saab vältida, kui enne sõitmaminekut süüa liitsüsivesikuterikas eine. Ning kindlasti võta kaasa rohkelt suupisteid: energiabatoone, puuvilju, riisikooke või võileibu. Vedelikuvarustuse tarvis tasub kaaluda joogikotti, sealt saab juua lihtsamalt, ilma joogipudeli järele küünitamata.
Pärast öiselt rattasõidult koju naasmist väldi kiusatust kõht head ja paremat täis parkida. See võib halvasti mõjuda unele, pealegi sõitsid Sa niikuinii uneaja arvelt. Eine peaks olema mõõdukas ja kergesti seeditav ning sisaldama rohkelt liitsüsivesikud ja valke. Sobivad näiteks kaerahelbed marjade ja kreeka jogurtiga või lihtne kahest munast omlett leiva ja aedviljadega.
Pööra tähelepanu oma kõigile meeltele
Päevasel ajal rattaga sõites toetume põhiliselt nägemisele. Öösel, kui nähtavus on piiratud, muutuvad teised meeled palju olulisemaks. Õpi jälgima ka oma muid aistinguid, et pimedas paremini orienteeruda.
Nägemine: harjuta oma silmi hämarusega. Püüa vaadata esitule valgustatud alast väljapoole ja kasutada perifeerset nägemist võimalike takistuste märkamiseks.
Kuulmine: läheneva sõiduki heli võib tihti olla kuuldav enne selle tulede nähtavale ilmumist.
Kompimine: kompimismeel aitab lenksu ja sadula vahendusel hinnata teekatte seisukorda.
Arvesta öise ilmaga
Öösiti on temperatuurid tihti madalamad ja õhk palju niiskem. See nõuab arvestamist nii riietuse kui ka sõidustiili juures.
- Kihiline riietus on öise rattasõidu juures tavalisest olulisem, et kiiresti muutuda võiva temperatuuri juures vältida ülekuumenemist või külmetamist.
- Hoia oma jäsemed soojas. Ära unusta kindaid, sukkmütsi ja korralikke sokke. Vill on Sinu sõber.
- Eraldi veekindel riietus on alati soovitatav, eriti vihmavõimaluse korral.
- Märjad teed on libedad, ole neil ettevaatlik. Pidurdusmaad pikenevad ning pöörded nõuavad madalamaid kiirusi ja suuremaid kaari.
- Hea mõte on ka värvitu klaasiga kaitseprillid, mis hoiavad silmi tuule, putukate ja tolmu eest ka pärast päikeseloojangut.
Nüüd oled täielikult valmis nautima kõike, mida öine rattasõit pakub ega pea muretsema hättasattumise pärast.
