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Global Category: Cycling

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    Sollten Sie versuchen, Postbiotika zu ergänzen?
    Gesundheit & Training

    Radsportler*innen wissen: Eine gesunde Darmflora ist weit mehr als nur der Schlüssel, um Magenprobleme während der Ausfahrt zu vermeiden. Sie spielt eine zentrale Rolle für Performance, Regeneration und ein starkes Immunsystem. Während in den letzten Jahren vor allem Probiotika und Präbiotika die Diskussion rund um…

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    Leihfahrräder: Schneller als öffentliche Verkehrsmittel?
    Aktuelles

    Ist es möglich, mit einem schweren, klobigen Sharing-Bike schneller zu sein als mit Bus oder Straßenbahn?Aus meiner Erfahrung als jemand, der im erweiterten Zentrum von Prag lebt, lautet die Antwort ganz klar: Ja Im Folgenden teile ich ein paar Beispiele aus dem Alltag – und…

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    Škoda Veloteam Saison 2026
    Aktuelles

    AUCH AUF ZWEI RÄDERN – ALS EIN TEAM!  Das Škoda Veloteam 2026 freut sich auf Dich. Es ist wieder soweit, die Škoda Veloteam Saison 2026 steht vor der Tür und wir freuen uns darauf wieder mit Euch in die Pedale zu treten! Das Fahrrad ist…

  • nicht-alle-pflanzlichen-ernaehrungsweisen-senken-das-risiko-fuer-herzerkrankungen

    Nicht alle pflanzlichen Ernährungsweisen senken das Risiko für Herzerkrankungen
    Gesundheit & Training

    Eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien zeigt: Eine pflanzenbasierte Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken. Doch eine neue Untersuchung macht klar, dass es einen entscheidenden Unterschied gibt – nicht jedes pflanzliche Lebensmittel ist automatisch gesund. Schauen wir uns genauer an, wie eine herzgesunde, pflanzenbasierte…

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    Bewegung gegen Depressionen: Vergleichbare Effekte wie Therapie
    Aktuelles

    Depressionen betreffen weltweit mehr als 280 Millionen Menschen und zählen zu den häufigsten Ursachen für eingeschränkte Lebensqualität. Klassische Behandlungsansätze sind Antidepressiva und psychologische Therapie. Doch eine aktuelle Cochrane Review zeigt: Regelmäßige körperliche Aktivität – inklusive Radfahren – kann ähnlich wirksam sein. Zeit für einen genaueren…

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    Immunsystem im Radsport: Was macht dich eher krank – Intensität oder Trainingsumfang?
    Gesundheit & Training

    Der Februar ist für viele Radsportlerinnen ein Monat voller Widersprüche. Je motivierter du trainierst, desto größer scheint das Risiko, krank zu werden. Nach Feiertagsvöllerei, Winterviren und Trainingspause kehren viele Fahrerinnen in strukturierte Trainingspläne zurück – nur um sich prompt mit Husten, Halsschmerzen oder einem fetten…

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    Einblick in Indoor Cycling: Warum ich noch nicht drinnen trainiere…
    Gesundheit & Training

    Für viele Radsportler*innen bedeutet Winter: ab in die Garage, Smart Trainer einschalten und auf Zwift oder Rouvy strukturierte Intervalle abspulen. Indoor Cycling hat längst seine eigene Kultur entwickelt – mit virtuellen Rennen, Power-ups und kompletten Trainingsplänen, die nie das Wohnzimmer verlassen. Doch trotz dieses Hypes…

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    Wie viele Autofahrten ersetzt ein E-Bike wirklich?
    Aktuelles

    Eine aktuelle deutsche Studie zeigt: Wenn du dich für ein E-Bike statt für das Auto entscheidest, leistest du möglicherweise einen größeren Beitrag für die Umwelt, als du denkst. Ein genauerer Blick: Was ersetzen E-Bikes wirklich? Oft wird angenommen, dass jede Person, die aufs E-Bike umsteigt,…

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