• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • potrebujete-wattmetr

    Potřebujete wattmetr?
    Zdraví a trénink

    Wattmetr je mezi amatérskými cyklisty stále častěji běžnou součástí výbavy. Ale skutečně všichni potřebují moderní zařízení na měření výkonu nebo jde spíše o podléhání trendu, kdy mnozí jen napjatě sledují čísla, jichž dosáhnou a porovnávají s ostatními, aniž by wattmetr sloužil k posunutí výkonnosti? Wattmetr…

  • cyklisticka-pravidla-ktera-se-necti

    Cyklistická pravidla, která se (ne)ctí
    ZÁBAVA

    Jsou něco jako svaté přikázání v sedle kola! Cyklistická pravidla pro skupinové jízdy představují nepsaný zákon. Nebo snad ne? Také máte občas pocit, že jste ve vaší partě jediný, kdo nevytrousil z hlavy význam pojmů, jimiž se pravidelně v balíku oháníme? Tak jenom na startu…

  • jak-trenovat-na-kopce-bez-kopcu

    Jak trénovat na kopce bez kopců
    Rady & tipy

    Jsou kořením cyklistiky. Řeč je o kopcích a dlouhých stoupáních. Jenže každý cyklista nebydlí v lokalitě, která skýtá odpovídající podmínky pro přípravu. Takže jak trénovat na kopce bez kopců? Pokud v dosahu bydliště nemáte kloudný kopec, byť by byl jediný, nejde pochopitelně o ideál. Ale…

  • prvni-trenink-zasadne-v-nizke-intenzite

    První trénink? Zásadně v nízké intenzitě
    Zdraví a trénink

    První trénink po zimě s prosluněnými víkendy čeká mnoho cyklistů. Příznivé počasí láká do sedla i milovníky jízdy na kole, kteří zimu netrávili na trenažérech nebo svých rezervních strojích. Jak mají přistoupit k úvodní jízdě lidé, jejich fyzická kondice není po zimě na úplně nejvyšší…

  • 10-let-fenomenu-uphill-flow

    10 let fenoménu Uphill Flow
    Horská cyklistika

    Jízda do kopce? Pro většinu cyklistů spíš dřina než zábava. Možná výzva, uspokojení ze sportovního výkonu nebo dobrý pocit z dosaženého vrcholu, ale rozhodně ne radost. Před deseti lety se to ale změnilo. Průkopník eMTB ze společnosti Bosch eBike Systems Claus Fleischer a jeho kolega,…

  • macho-nebo-masochista-kdy-uz-se-nevyplati-byt-tvrdakem

    Macho, nebo masochista? Kdy už se nevyplatí být tvrďákem
    Rady & tipy

    Aby dosáhl závodní váhy, vypráví legenda o Marku Pantanim, měl objet na kole šestihodinový trénink jen na vodu z bidonu a po příjezdu domů si dát plátek melounu. Každý, kdo zná příběh italského piráta, ví, že to nebyla voda, co ho v závodech pohánělo… Nicméně…

  • 10-duvodu-proc-vydrzet-trenovat

    10 důvodů, proč vydržet trénovat
    Zdraví a trénink

    Už si ani nepamatujete, kdy jste naposledy jeli na kole v přírodě? Pracujete na fyzické kondici, aby váš první cyklistický švih sezony 2025 nebyl utrpením, ale současně v hlavě bují vzpoura a kladete si otázku, proč vydržet trénovat? Zkuste se povznést nad momentální nechuť k…

  • vyhrajte-joyseat-soutez-o-sedlo-na-miru-od-posedla

    Vyhrajte Joyseat! Soutěž o sedlo na míru od Posedla
    Soutěž

    Je jedinečné! Přesně podle sedacích partií každého cyklisty. Sedlo Joyseat od společnosti Posedla vstoupilo do historie jako první na světě, které se vyrábí pomocí 3D tisku. Výsledek tak dokonale zajišťuje komfort při jízdě na bicyklu. A teď je tu pro vás jedinečná příležitost vstoupit do…

  • pet-chyb-zimni-pripravy

    Pět chyb zimní přípravy?
    Zdraví a trénink

    Dřete během zimy téměř do omdlení s vidinou jarních závodů? Zasloužíte obdiv. Je skvělé jít do první fáze sezony skvěle připravený. Ale na místě je i varování. Existuje základních pět chyb tréninku v zimním období, které vás mohou totálně zabrzdit. Zranění, onemocnění, vyhoření, trable se…

  • proc-je-plavani-skvele-jako-doplnek-treninku

    Proč je plavání skvělé jako doplněk tréninku?
    Zdraví a trénink

    Vidíte trenažér a je vám mdlo při představě, kolik hodin už jste na něm proseděli a ještě prosedíte? Zimní trénink cyklistů není v tuzemských podmínkách snadný. Pokud nebydlíte na horách, abyste využili běžky či skialpy, představuje skvělou alternativu plavání. Přispívá k uvolnění svalového napětí, zlepšení…

Objevit více