• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • jak-se-dostat-do-formy-nic-neni-zakazane-jen-to-davkovani

    Jak se dostat do formy? Nic není zakázané, jen to dávkování…
    Rady & tipy

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • stedrovecerni-vecere-trochu-jinak-zkuste-svatecni-ale-zdravou-tabuli

    Štědrovečerní večeře trochu jinak. Zkuste sváteční, ale zdravou tabuli
    Rady & tipy

    Rybí polévka, kapr, bramborový salát, vinná klobása. Štědrovečerní večeře v Česku má léta zažitou podobu. Není žádným tajemstvím, že tradiční způsob stolování tuzemské populace během nejkrásnějších svátků v roce není zdraví příliš prospěšný. Je možné připravit sváteční večeři zdravě a současně si pochutnat? Samozřejmě! Mnozí…

  • jak-se-obleknout-na-kolo-v-mrazu-je-tu-klenot-z-tabora

    Jak se obléknout na kolo v mrazu? Je tu klenot z Tábora
    Na kole v zimě

    Je pro vás kolo skutečnou vášní, kterou si nehodláte odpírat ani v mrazivém počasí? Pokud sáhnete po správném oblečení, nic vám nebrání vyrazit v sedle kola objevovat kouzlo zimní přírody i okamžiku, kdy teplota spadne pod nulu a krajinu pokryje sníh. Táborská firma Kalas Sportswear má v nabídce…

  • jak-zvladnout-vanocni-prejidani-bez-pribirani

    Jak zvládnout vánoční přejídání bez přibírání
    Zdraví a trénink

    Řada cyklistů má před začátkem vánočních svátků obavy, že nový rok zahájí s několika kilogramy navíc a nadcházející cyklistická sezona pak bude o to pomalejší. Proč jsou svátky tak často příčinou přibírání a jak si je užít, aniž by došlo k nárůstu hmotnosti? Už s…

  • deset-duvodu-proc-jezdit-na-kole-i-v-zime

    Deset důvodů, proč jezdit na kole i v zimě
    ZÁBAVA

    Kolo je vaše velké hobby, ale v zimních měsících máte problémy s motivací? Říkáte si, proč se trápit přeci jen o něco delším oblékáním? Zrazujete se od požitku v sedle kola následnou vidinou nutnosti očisty vašeho jednostopého miláčka? Věřte, že i zimní cyklistika přináší jedinečné…

  • sport-s-rouskou-telo-se-dusi-pokud-to-je-mozne-radeji-jdete-na-vzduch

    Sport s rouškou? Tělo se dusí! Pokud to je možné, raději jděte na vzduch
    Zdraví a trénink

    Sportování s rouškou kvůli pandemii koronaviru v uzavřených prostorech je obrovské téma. Majitelé posiloven, spinningových center i dalších sportovních zařízení se čílí. Je vůbec možné sportovat se zakrytými dýchacími cestami? Centrum sportovní medicíny v Praze uskutečnilo test s českými reprezentanty, kteří jsou součástí olympijského týmu. Speciální studie proběhla…

  • jak-se-dostat-do-formy-zapomente-na-merice-vykonu

    Jak se dostat do formy? Zapomeňte na měřiče výkonu
    Rady & tipy

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-jak-se-stravovat

    Domácí trénink pro cyklisty: jak se stravovat
    Zdraví a trénink

    Při domácím tréninku je potřeba k cyklistické stravě přistupovat trochu jinak. Stejně jako se liší intenzita a délka vašeho tréninku, mění se i nároky těla na energii a tekutiny. Poradíme vám, jak a čím doplňovat energii při krátkých, ale i velmi intenzivních domácích jízdách na…

Objevit více